佛是当着宣凝和众队友的面，遭人夺舍了。
“我突然就感觉浑身充满了力量！”
她铿锵有力地拍打着自己胸口，目光炯炯有神望向前方，像是早已整装待，即将奔赴战场。
宣凝满意地点点头，表达了对对方精神的认可，以及对自己智慧的肯定。
这样才是正确的嘛！
要是把不住你的脉，大不了我就将“宣凝”
这个名字倒过来写！
不得不说，郑葭拆家在行，演技倒还是差点意思，以至于宣凝一眼就出来了她是在装疼装病，逃避训练。
你见过哪个身心俱疲的人，还能保持亢奋的神经和高昂的尖叫，甚至她刚才阻止宣凝将其抱起来的动作，也是灵活有力得不得了。
好啊，不想训练的话，那就继续热身吧！
刚刚尝试过了“回形针”
，现在我们可以试试“文件夹”
！
只要你可以忍得住哦
果不其然，郑葭立刻就从恹恹的状态中活了过来。
比起练习女团舞，她当然还是更害怕惨无人道的拉筋！
望着郑葭逃也似离开的背影，宣凝轻叹一声，摇头苦笑。
诚然，没有人比她更理解一个舞蹈初学者尝试拉筋有多痛苦。
但这也是没办法的事。
一切都是在尽最大可能地保证安全性，毕竟《tr0ub1eaker》这支舞的难度很高，要是没有经过充分的热身和拉筋，极其容易会受伤。
更何况郑葭还是中心位，是重中之重的存在呢！
对了，提起郑葭中心位的事，宣凝也是实在不太理解这组人的奇妙想法。
虽然说你们一个舞蹈组，没能抢到正儿八经的舞担，阵容确实很惨烈，但也没必要破罐子破摔，找个基础最烂的人出来顶c位吧！
莫非这是什么前无古人后无来者的新战术？
通过大胆展示自己的缺点，来赢得广大观众的欣赏与喜爱？
奇奇怪怪的！
不过，就算她们几人真的制定出了一个精妙的计划，宣凝作为特邀过来的舞蹈老师，也并没有权利探查过问。
还是先乖乖做好自己的本职工作吧！
说真的，你们有其中几个人真不愧为“零基础”
之名，跳得都是些啥玩意啊！
简简单单的一个四拍，你们竟然可以出来五个截然不同的版本，确实有水平，真的！
宣凝全程都在努力地牵动着面部肌肉，才能勉强维持出一个如沐春风的笑脸。
“郑葭，这个动作你腰得扭起来，不可以太板正。”
“我扭了呀！”
郑霞颇为不服气地重复做了一遍，眼神坚定地仿佛要入党，脸上的表情自信又嚣张。
只可惜出来的结果，一塌糊涂，就像是一根硬挺的钢筋，使尽浑身解数也只能做到东摇西晃。
“……你还真是扭了个寂寞。”
心累的代课老师抬手捂眼，表示不忍直视。
但是没办法，这个动作是很重要的，整段舞蹈里出现了不下三次，就算别人可以随便做做蒙混过关，可郑葭是中心位啊，绝对不能浑水摸鱼。
况且一个优秀舞蹈老师的基本素养，就是不放弃任何一个笨学生，哪怕她的资质差到令人指。
宣凝将她拉到镜子前，自己先照着原编舞动作示范了一遍。
微微侧身起势，漫不经心的一个扭腰，灵而不狡，媚而不妖。
梢轻轻撩动，漾起一阵清甜的香风，半遮半掩地露出姣好侧颜面向镜头，瞬间就将那股性感意味拿捏得恰到好处。
此时的宣凝，如同一条美丽优雅的小蛇，虽然知道很可能会带着致命危险，但还是诱得人忍不住想要亲近触碰。
接下来她扭过头，冲着旁边的郑葭抬了抬下巴，表示让她来展示，对方做的……也勉强算是个动作。
至于是不是跟宣凝一样的动作，那就不得而知了。
好在宣凝早就有所准备，并没有
