实、莲子同煮，加少许红糖。岐黄端来一碟百合蒸南瓜，另配一小碗桑葚枸杞粥：“三仙汤健脾固肾，百合南瓜润肺养心，桑葚枸杞粥滋阴养血，此乃‘脾肾双补，润燥兼施’之食养。”
他又展示自制的“阴阳调和膏”：党参、黄芪、熟地、麦冬、蜂蜜熬制，“党参、黄芪补气虚，熟地、麦冬滋阴虚，蜂蜜调和诸药，此膏可每日早晚冲服，忌与萝卜、浓茶同服。”
说起禁忌，岐黄严肃道：“烈酒、辣椒、苦瓜堪称‘秋分三忌’，烈酒助阳伤阴，辣椒耗气伤津，苦瓜苦寒败胃，昨日老汉之病，便因贪食麻辣火锅加重。”
二、起居调摄：平衡阴阳与秋冻节度
申时三刻，岐黄带着阿远在医馆二楼更换薄丝绵被，衣柜中放入羊绒围巾，床头放置酸枣仁枕。“秋分宜‘早卧早起，与鸡俱兴’，”他指了指墙上的《齐民要术》，“早晚需添薄羊绒衫，尤其护住腰眼、膝盖，夜间睡觉需盖好腹部，避免‘阴盛伤阳’。”
说到睡眠，他拍了拍磁石枕头：“秋分宜用磁石枕，镇心安神，若失眠可在睡前按揉涌泉、三阴交，引火归元。中午可小憩30分钟，顺应‘阴平阳秘’。”
阿远见墙角放置着核桃、板栗，便问其故。岐黄道：“核桃补肾固精，板栗补脾健胃，此乃‘秋冬养阴’之佳品，可每日嚼食数颗，忌过量致滞。”
三、运动养生：导引吐纳与动静相宜
酉时初，金风送爽，岐黄带阿远到庭院做“秋分平衡导引术”。双脚与肩同宽，双手在胸前呈抱球状，先向左转腰（升阳），再向右转腰（降阴），想象体内阴阳如太极旋转。
“此导引术仿‘乾坤旋转’之意，”他示范“嘘字诀”配合“吹字诀”：“嘘字清肝热，吹字滋肾阴，二者交替，可调和肝肾阴阳。”
行至“收势”时，岐黄强调：“动作需缓慢柔和，如行云流水，不可用力过猛耗伤气血。若在清晨锻炼，可选择太极拳、八段锦，晚饭后散步半小时，促进脾胃运化。”
第五章病案奇闻·虚实错杂的跨界诊疗
一、书生失眠：书卷间的阴阳离决
戌时正，县学钱秀才抱书入院，称半月未得安睡，入夜则心烦失眠，白天却神疲乏力，舌红少苔，脉沉细。“每日苦读至子时，渐觉虚火上炎，”秀才眼眶青黑，“前医投以朱砂安神丸，反致腹泻……”
岐黄辨证为心肾不交，虚实夹杂，以交泰丸合天王补心丹加减：黄连3g、肉桂1g（后下）、生地15g、玄参12g、酸枣仁18g，“黄连清心火，肉桂温肾阳，交通心肾；生地、玄参滋阴清热，酸枣仁养心安神。”
他又以磁石30g（先煎）、龙骨20g（先煎）、牡蛎20g（先煎）煎水，代茶饮用，“重镇安神，引火归元。”一周后，秀才夜能安睡，改以归脾汤合六味地黄丸调理，“心脾两虚与肾阴不足同治，此乃‘治失眠需调阴阳’之理。”
二、老妇水肿：秋风中的脾肾两虚
亥时三刻，邻县周婆婆由家人推轮椅前来，双下肢水肿按之凹陷，伴腰膝酸软、口干不欲饮，舌淡胖苔白腻，脉沉细。“西医说我这是‘慢性心力衰竭’，”婆婆叹气，“吃了利尿剂还是肿……”
岐黄辨证为脾肾阳虚，水湿内停，兼有阴虚，以真武汤合猪苓汤加减：附子6g（先煎）、白术12g、茯苓15g、猪苓12g、阿胶9g（烊化），“附子、白术温阳化气，猪苓、茯苓利水渗湿，阿胶滋阴防燥，此乃‘温阳不伤阴，利水不耗津’之法。”
他又在肾俞、脾俞、足三里穴处施以“温针灸”，每穴灸三壮，“温针灸温阳利水，与汤药协同，此乃‘内外合治’之妙。”半月后，婆婆水肿减轻，能扶杖行走。
第六章章回赞诗·秋分医道的太极哲思
回目诗
秋分阴阳各半张，虚实错杂扰安康。
参苓白术调脾肺，钩藤天麻定肾肝。
雷火灸关和气血，磁石枕梦镇神堂。
且看稻花翻浪处，一味中庸是妙方。
结语
