当即便言传身教了起来。
“顿珠，接下来我说你做，这样子能够缓解你目前的症状。”
罗布顿珠点了点头，当即便跟着江启强的话语一步一步的进行着。
“首先我们闭上嘴巴，用舌头顶住上腭，让上下牙齿叩击起来，一直做到嘴巴里面好多津液为止，分三次缓慢咽下。”
“唾液中含有溶菌酶和淀粉酶，可以让口腔保持湿润，避免口腔干燥带来的不适感。”
罗布顿珠按照着江启强的方法进行了一来回，果真感觉到了不一样，刚刚还口干舌燥的感觉消失了不少。
“启强，这也太简单了吧，竟然这就好了？”
江启强点了点头，笑着开口道：“这只是一个缓解方法，能在短时间内缓解不适症状，平时还是得通过食补来补充津液。”
【这养生方法我好像还真刷到过，这不就是孙思邈的养生法，发常梳、腹常揉，齿常叩，漱玉津。】
【我们这的一位中医院老院长还真说过这个方法，要经常叩齿，他还说上厕所时要紧闭嘴巴。】
【叩齿这我强的可怕啊，我每天晚上都磨牙睡觉，这何尝不是在养生？】
【你强任你强，但是磨牙是真的不算，两个不是一个性质，磨牙牙釉质都给磨没了，我牙科医生说的。】
【这方法我还真信，因为我姥就是叩齿吞津，坚持上厕所时不说话，她90多去世的时候还有很多颗牙，头发也没有全白。】
“江同志，这你所说的津液就是唾液？”
罗布顿珠刚想询问这食补的方法，被一旁的洛桑多吉大叔打断。
洛桑多吉大叔看着刚刚罗布顿珠的一系列操作，在其中察觉到了问题所在，想要立即求证。
江启强摆了摆手道：“津液包含唾液但是不止于唾液，津液如同身体里的“生命之水”，是人体内正常水液的总称，包含各个肺腑组织器官内在体液和正常分泌物，如胃液、肠液、血液以及汗液和唾液等等等等。”
