当即便言传身教了起来。
“顿珠,接下来我说你做,这样子能够缓解你目前的症状。”
罗布顿珠点了点头,当即便跟着江启强的话语一步一步的进行着。
“首先我们闭上嘴巴,用舌头顶住上腭,让上下牙齿叩击起来,一直做到嘴巴里面好多津液为止,分三次缓慢咽下。”
“唾液中含有溶菌酶和淀粉酶,可以让口腔保持湿润,避免口腔干燥带来的不适感。”
罗布顿珠按照着江启强的方法进行了一来回,果真感觉到了不一样,刚刚还口干舌燥的感觉消失了不少。
“启强,这也太简单了吧,竟然这就好了?”
江启强点了点头,笑着开口道:“这只是一个缓解方法,能在短时间内缓解不适症状,平时还是得通过食补来补充津液。”
【这养生方法我好像还真刷到过,这不就是孙思邈的养生法,发常梳、腹常揉,齿常叩,漱玉津。】
【我们这的一位中医院老院长还真说过这个方法,要经常叩齿,他还说上厕所时要紧闭嘴巴。】
【叩齿这我强的可怕啊,我每天晚上都磨牙睡觉,这何尝不是在养生?】
【你强任你强,但是磨牙是真的不算,两个不是一个性质,磨牙牙釉质都给磨没了,我牙科医生说的。】
【这方法我还真信,因为我姥就是叩齿吞津,坚持上厕所时不说话,她90多去世的时候还有很多颗牙,头发也没有全白。】
“江同志,这你所说的津液就是唾液?”
罗布顿珠刚想询问这食补的方法,被一旁的洛桑多吉大叔打断。
洛桑多吉大叔看着刚刚罗布顿珠的一系列操作,在其中察觉到了问题所在,想要立即求证。
江启强摆了摆手道:“津液包含唾液但是不止于唾液,津液如同身体里的“生命之水”,是人体内正常水液的总称,包含各个肺腑组织器官内在体液和正常分泌物,如胃液、肠液、血液以及汗液和唾液等等等等。”
