那样到处乱跑，而是重新回到家里，顺便指点他们练习。
马上又要进组了，他要保证指导足够激活授业效果才行。
据刘宇盛观察，子瑜已经逐渐适应了这边的生活节奏。
羽西还像在S一样，几乎每天都要练到夜里两点才会休息，可能是受了羽西的影响，睡眠时间明显越来越短。
只是她现在还处于长身体的阶段，为了不影响子瑜的成长，刘宇盛并不允许她过于劳累晚。
刚过了十二点，羽西就转移到跑步机上开始慢跑，之后又开始做起伸展运动。
运动后的伸展和放松，能缓解身体疲劳和肌肉紧张，轻度的有氧运动，有助于帮助身体恢复正常状态和减少肌肉酸痛，看她今天的架势，明显是准备提前收工了。
“你今天不准备加练了么？”在另一台跑步机上慢跑的刘宇盛见状疑惑地问道。
因为《建筑学概论》中的男主角色需要看起来更单薄些，他又不太想忌口，所以就增加了有氧运动的比例，只要稍稍降脂在外套的遮掩下也能起到同样的作用。
调整好呼吸的节奏，羽西拿了瓶水懒洋洋地说道：“今天准备放松放松，抽空看下你参加的那个音乐访谈，帮你增加些收视率。”
“你还需要靠那个了解我么？只是和主持人聊了一个小时，主要是宣传新歌而已。”意识到她说的是《柳熙烈的写生簿》，刘宇盛不以为然地提醒道。
羽西却表现得很是开心：“当做是放松也好，我还是挺想看看你工作时的样子，顺便听听你那几首神秘的新歌，要不一起吧？你就不想看看人家节目组把你剪成什么样子？”
“算了吧，多一个人看也不会增加收视率，公司那边会跟进剪辑，不好的地方肯定早都删掉了，看自己的访谈应该挺尴尬的，马上就要进组了，我明天还准备去学校一趟，今天准备早点儿睡。”
