在灶台前，目光落在那一大锅即将成为“三天口粮”
的炖菜上，心中闪过一丝不忍。
锅中，几片泛白的肉块与颜色黯淡的蔬菜紧紧相依，汤水表面泛着几丝几乎可以忽略不计的油光，显得格外清寡。
她拿起勺子，轻轻搅动，试图唤醒这锅食物的最后一丝生气，但回应她的只有沉闷的回响和越明显的寡淡气息。
她叹了口气，转身望向窗外，夜色已深，星辰点点，与屋内这单调的晚餐形成鲜明对比。
兰心中涌起一股冲动，想要改变些什么。
她快步走到橱柜前，翻箱倒柜找出一瓶尘封的调料瓶——那是她许久未用的豆瓣酱，色泽鲜红诱人，仿佛能瞬间点燃味蕾的火花。
兰从橱柜中取出那瓶豆瓣酱，轻轻旋开盖子，一股浓郁的酱香瞬间弥漫开来，与厨房里残余的蔬菜香气交织在一起，形成了一种独特的诱惑。
她拿起勺子，舀起一勺鲜红的豆瓣酱，缓缓倒入那锅略显寡淡的炖菜中。
豆瓣酱入锅的瞬间，仿佛有魔力一般，迅渗透进每一片食材的缝隙，为它们披上了一层诱人的外衣。
兰手持铲子，在锅中轻轻搅动，让豆瓣酱与汤汁充分融合。
随着温度的升高，锅中开始咕嘟作响，豆瓣酱的醇厚与蔬菜的清新在热力的作用下相互渗透，升腾起阵阵令人垂涎的香气。
原本沉静的厨房仿佛被这股香气唤醒，每一个角落都充满了生机与活力。
兰站在锅前，手中紧握着铲子，眼神中闪过一丝决绝。
她望着那即将成为“三日口粮”
的炖菜，心中暗自誓，今日定要打破这单调乏味的循环。
她转身，从橱柜的角落翻出一瓶新的食用油，那透明的瓶身在灯光下闪耀着希望的光芒。
不同于往日的吝啬，兰这次毫不犹豫地拧开瓶盖，一股清新的油香瞬间弥漫开来。
她缓缓将油倒入锅中，金黄色的液体如同细雨般洒落，出“嗞嗞”
的声响，那是油与锅底亲密接触的欢歌。
随着油温的逐渐升高，兰的手腕轻轻一抖，铲子在空中划出一道优美的弧线，将锅中的食材一一翻面，让它们充分沐浴在油的怀抱中。
每翻一次，都能清晰地看到食材表面泛起诱人的光泽，仿佛每一寸都吸饱了油脂的滋养，变得更加饱满而富有生命力。
兰站在灶台前，眼神中闪过一丝复杂的情绪。
她拿起铲子，轻轻拨弄着锅中那即将成为“三天口粮”
的炖菜，心中五味杂陈。
这次，她决定彻底改变。
她深吸一口气，从橱柜深处翻出一瓶新开封的芝麻油，那清澈的液体在阳光下闪烁着诱人的光泽，仿佛能瞬间提升菜肴的香气与层次。
没有犹豫，兰缓缓将芝麻油沿着锅边细细淋入，瞬间，一股浓郁而不腻的香气弥漫开来，与锅中的豆瓣酱和蔬菜香交织在一起，形成了一种难以言喻的美味。
她轻轻搅动，让每一滴芝麻油都均匀渗透进食材之中，金黄色的油光在灯光下闪烁，如同点点星光，为这平凡的晚餐增添了几分不凡。
这就是兰，一个单身女人的三餐日常料理……三餐的质量好坏，与做饭的心情有关
