分之一的剂量。
这可是用十吨粮食，压缩而成的能量精华营养药液，也就是说阮凌刚才仅一口，就吃掉了一吨的粮食。
可见阮凌的饭量到底有多恐怖，这实在是太能吃了，比大象吃得还要多得多。
当然了，这还只是平常的水平，假如是高强度的修练，亦或者发生了高强度的战斗。
那么阮凌的饭量，还会蹭蹭蹭蹭的往上翻倍的增长，最起码还要再增加个好几倍的数量。
现在营养药液一下肚，阮凌立刻就去除了饥饿感，只觉得浑身上下，都充满了无穷无尽，排山倒海般的力量。
同时还有一种说不出来的舒适感，充盈着全身，阮凌感到既身心愉悦，又畅快淋漓。
就在这时，金丽娜忽然微笑着问阮凌道：
“阮凌！你下午准备做什么”？
“是这样，我已经有很长一段时间，没有进行过正式，而又系统的修练了。
我现在不想再浪费，哪怕是半秒钟的时间，我已然决定从今天下午开始。
就专心致志，一门心思，全身心的投入到，正式而又系统的修练当中了”。
阮凌听了金丽娜的话后，想都没想，立刻就毫不犹豫，斩钉截铁的回答道。
“嗯！很好！既然你如此的积极上进，锐意进取，知道自己要做什么。
那我也就不再多说什么鼓励你的废话了，你下午就认认真真，专心刻苦的修练吧！
我下午还有一点事，先去处理一下，就不陪你一起修练了，咱们晚上见”！
阮凌话音刚落，金丽娜又接着说道。
“行！丽娜！你一个人在外面，一定要小心一点，我在家里等着你，再见”！
阮凌又含情脉脉，看着金丽娜的眼睛，关心的说道。
“你就放心吧！我不会有事的，你就在家里等着我吧！我这就去了，再见”！
金丽娜也一样情意绵绵，依依不舍的看着阮凌的眼睛，深情款款的温柔道。
金丽娜说完之后，没有再浪费时间，直接就转身朝着山洞外走去了。
阮凌就这样一直看着，金丽娜既纤细修长，曲线玲珑，又婀娜多姿，仪态万千的背影。
直至消失在了自己的视野里，才饱含深情，恋恋不舍的收回了自己的目光。
接着阮凌没有再浪费时间，直接进入了位于西边的山洞内，开始了正式的修练计划。
阮凌从头到尾，按顺序将这好几十种的修练器械，全都修练了一遍。
等一轮修练结束后，已经过去了近两个小时，接着阮凌稍作休息。
又开始了新一轮的修练，大概两个小时后，阮凌又把这些项目从头到尾，统统修练了一遍。
然后阮凌又略微的休息了一下，继而又开始了第三轮的修练，这一练又是二个小时。
现在已近黄昏时分，山洞外面的天色，也已经明显的暗了下来。
此时的阮凌经过了三轮的修练后，也已然完成了今天的修练计划。
就在这时，阮凌忽然心有所感，好像是听到了金丽娜的脚步声，正从山洞外向内走来。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
