上午，是迈克·芬奇主导的力量与体能训练。
他为苏哲制定了一套全新的训练方案，核心目的就是增加苏哲的核心力量和下盘稳定性，同时确保不影响他的度和灵活性。
深蹲、硬拉、卧推这些基础力量训练的重量，都在稳步提升。
除此之外，还有大量的核心肌群训练、平衡性训练和模拟高强度对抗下的体能储备训练。
每次力量训练结束，苏哲的训练服都能拧出水来，肌肉酸痛得像是要撕裂一般。
但他从未有过一句抱怨，只是咬着牙，完成每一个动作。
下午，是德鲁·汉伦的技术打磨时间。
训练内容枯燥而乏味，充满了大量的重复。
比如，为了练习突破的节奏变化，德鲁会要求苏哲在全场范围内，进行数百次的“启动-急停-再启动”
的变运球练习。
为了提升对抗下的终结能力，德鲁甚至会穿上厚厚的防撞护具，在苏哲上篮时，用尽全力去冲撞他，模拟比赛中的身体接触。
而为了丰富进攻手段，苏哲每天都要在不同的位置，完成至少五百次的急停跳投和抛投练习。
汗水浸湿了球场，也浸湿了他的眼眶，但他手中的篮球，却一次又一次地空心入网。
晚上，则是录像分析与战术复盘时间。
三人会再次坐在一起，观看当天的训练录像，分析每一个技术动作的细节，并结合nba顶级后卫如科比、艾弗森的比赛录像，进行对比学习。
这场秘密特训，完全与外界隔绝。
苏哲的手机大部分时间都处于关机状态。
除了夏沐会每天过来给他送饭，陪他聊聊天，几乎没有人知道，这位在中国掀起篮球热潮的级明星，正在一个无人知晓的角落里，进行着苦行僧般的修炼。
他将总决赛失利的耻辱和不甘，全部转化为了训练场上的汗水和嘶吼。
他知道，只有这样，当他下一次站在那个舞台上时，才能亲手将失去的一切，都拿回来。
