胃，再缓缓去湿，一月后子弟才恢复元气。张景岳趁机教导：“《内经》言‘五谷为养’，泽泻虽能去湿，却不能替代五谷。所谓‘辟谷’，是让你‘节饮食’，非‘绝饮食’。”他在《景岳全书》中写道：“泽泻之功，在‘去浊’而非‘生清’，在‘助身轻’而非‘能成仙’。后世仙经之说，多是附会，医者当辨之。”
但张景岳也不否认泽泻的价值。他用泽泻治疗“痰湿肥胖”的患者，说：“此辈身体沉重，如负千斤，泽泻能去其湿，如卸重担，故觉身轻。此乃医之常道，何需托于神仙？”他还创制“泽泻汤”，配伍白术，治疗“痰饮眩晕”，患者服后头晕减轻，自觉“头轻目明”，这恰是“去浊升清”的实证。
张景岳的批判，像一把手术刀，剖开了泽泻传说的虚妄外壳，却保留了其“去浊”的内核。这种“取其精华，去其糟粕”的态度，让泽泻的药用价值与文化意象得以分离，各自在医道与文脉中延续。
第八回清儒考据源流澄明
清代乾嘉学派的学者们，在故纸堆中为泽泻的传说溯源。戴震在《本草考证》中，逐字比对《仙经》《典术》《太平御览》的记载，发现“泽泻致神仙”之说，最早只是“身轻”的夸张，后经文人润色，渐成神话。
“古人言‘走水上如履平地’，怕是指涉水时不易疲惫，”戴震对着弟子解释，“水乡百姓常服泽泻，去湿浊，故涉水劳作时耐力更强，被附会成‘履水’之能。”他还发现，《典术》原文是“食泽泻身轻，感玉女神仙”，“感”是“感应”之意，指身心清净而与自然相融，非“招致”神女。
另一位学者赵翼，在《陔余丛考》中补充：“道家将药物功效浪漫化，是其传教之法。泽泻‘去浊’与道家‘清净’理念相合，故被捧为‘仙药’。但究其本质，仍是一味寻常草药。”他举例：“就像农夫说‘吃了萝卜赛神仙’，不过是形容其消食畅快，岂真能成仙？”
这种考据，让泽泻的传说回归本源。民间的实践也印证了学者的观点：江南的采莲女，常喝泽泻茶，说能“轻身易跳”；北方的轿夫，会用泽泻泡酒，说能“抬轿不累”。这些“身轻”的体验，都与“去湿浊”相关，无关神仙，只关生活。
清代的药铺，还出现了“泽泻轻身膏”，用泽泻配荷叶、茯苓，制成膏状，方便服用。说明书上写着：“去湿浊，健步履，凡痰湿体质、身体沉重者宜之。”不再提“成仙”，只言实效，这恰是泽泻传说在经历千年流转后，沉淀出的理性光芒。
结语
泽泻的“仙药”传说，是一部中国文化中“清浊之辩”的缩影。从《仙经》的“辟谷成仙”，到《典术》的“致玉女神仙”，再到张景岳的“虚妄不经”，最后到乾嘉学者的考据澄明，这株草的每一次被言说，都折射着古人对“去浊升清”的追求——既包括身体层面的湿浊去除，也包括精神层面的清净澄明。
传说的虚妄之处，在于将“身轻”的生理感受夸张为“成仙”的超自然体验；而其合理内核，则在于精准捕捉了泽泻“去浊”的特性，并将其升华为与道家“清净”理念相合的哲学象征。这种“源于生活（利水去湿）、高于生活（修仙意象）”的演变，恰是中国传统医学与文化互动的生动写照。
从先秦方士的泽畔感悟，到清代学者的理性考据，泽泻告诉我们：真正的“轻身”，不在踏云而行的虚幻，而在身心清健的实在；真正的“修仙”，不在超脱尘世的妄想，而在与自然和谐相处的智慧。这株草最终留给我们的，不是成仙的捷径，而是“去浊存清”的生活哲学。
赞诗
泽畔灵根自洁清，
千年传说寄仙情。
身轻本是湿浊去，
神遇原非幻梦生。
辩伪终归医道正，
存真始见草性明。
何须踏雾寻瑶阙，
心有清光即是程。
尾章
如今，在道观的药圃里，泽泻依旧静静生长，叶片上的露珠滚落，像在诉说着古老的传说；在中医院的药房里，泽泻饮片整齐排
