三、运动养生：导引调和与动静相宜
丑时初，月明星稀，岐黄带阿远到庭院做“春分调和导引术”。双脚与肩同宽，双手在胸前呈抱球状，先向左转腰（升阳），再向右转腰（降阴），想象营卫如潮汐调和。
“此导引术仿‘阴阳平衡’之意，”他示范“吹字诀”配合“呵字诀”：“吹字补肾，呵字清心，交替练习可调和心肾，防风邪内侵。”
行至“收势”时，岐黄强调：“动作需舒缓如波浪，不可剧烈运动致大汗淋漓，若在清晨锻炼，可选择八段锦‘两手托天理三焦’，晚饭后散步宜缓，以助营卫运行。”
第五章病案奇闻·风邪杂至的跨界诊疗
一、书生风痹：书卷间的营卫失调
寅时正，县学赵秀才抱书入院，全身关节游走性疼痛，伴恶风自汗、舌苔薄白，脉浮缓。“每日苦读至深夜，久坐受风，”秀才皱眉叹气，“前医投以止痛药，反致胃寒……”
岐黄辨证为风寒湿痹，营卫不和，以桂枝芍药知母汤加减：桂枝9g、白芍12g、知母9g、防风12g、附子6g（先煎），“桂枝芍药知母汤祛风除湿，附子温阳散寒，知母防温燥伤阴。”
他又以“火针围刺”疼痛关节，配合艾灸关元、气海，“火针散寒，艾灸补阳，此乃‘寒者热之’之理。”一周后，秀才关节痛减，改以独活寄生汤调理。
二、老妇风眩：春风中的上实下虚
卯时三刻，邻县孙婆婆由家人扶来，眩晕欲仆、耳鸣如蝉，伴恶风自汗、腰膝酸软，舌红少苔，脉弦细。“西医说我这是‘梅尼埃病’，”婆婆扶头苦笑，“用了眩晕停还是晕……”
岐黄辨证为风阳上扰，肝肾阴虚，以天麻钩藤饮合六味地黄丸加减：天麻9g、钩藤12g、熟地15g、山萸肉12g，“天麻钩藤饮平肝熄风，六味地黄丸滋补肝肾，此乃‘上病下治’之妙。”
他又在风池、肝俞、肾俞穴处施以“透天凉”针法，“透天凉针法清热平肝，配合耳穴压豆‘内耳穴’，此乃‘中西合璧’之法。”半月后，孙婆婆眩晕发作减少，能自主行走。
第六章章回赞诗·春分医道的阴阳哲思
回目诗
春分阴阳两均平，风邪乘虚袭面庭。
桂枝汤煮和营卫，消风散散解风庭。
雷火灸风通腠理，三白汤暖护身形。
且看稻花翻浪处，调和营卫保安宁。
结语
当最后一炷温针灸的艾灰落在地仓穴旁，岐黄站在药圃中，见防风植株在微风中挺直了茎秆，新叶舒展如扇。他忽然领悟：春分的风邪之治，恰似调节天平——需在阴阳失衡时微调砝码，在风邪初袭时轻剂疏解。医者之道，如春分的细雨，需润物无声，调和营卫于无形，此乃“治未病”的最高境界。
“阿远，”岐黄望着东方既白的天空，“明日清明，记得采收新鲜艾草。春分虽过，却藏着‘阴阳平衡’的永恒智慧。医道如自然，需在动态中求平衡，于变化中守中庸。”
（注：文中涉及方剂、针灸操作及食疗方法，需在专业医师指导下使用，春分养生需根据个体体质调整，风寒者宜温散，风热者需清凉，切勿一概而论。）
【春分卷终】
下卷预告：《岐黄天宝·清明卷：雨盛湿困脾阳衰》——清明时节，雨盛湿重，脾阳易衰，致湿困中焦、痰饮内停等证，且看岐黄如何以温中健脾、祛湿化饮之法，振脾阳于湿困，利水湿于清明。
