一、乱世之始：八王之乱与民族内迁的叠加
（一）西晋王朝的脆弱根基
西晋（265—316年）作为魏晋南北朝分裂时期中短暂统一的王朝，建国之初便埋下隐患：
-门阀政治：司马氏依赖士族支持篡魏，建国后实行“九品中正制”
，形成“上品无寒门，下品无士族”
的固化阶层，皇权与士族矛盾尖锐。
-宗王出镇：晋武帝为巩固统治，大封司马氏宗室为王，并赋予军事、行政实权，形成“宗王势力割据”
的潜在危机。
-民族问题：自东汉以来，北方匈奴、鲜卑、羯、氐、羌等族（史称“五胡”
）因战乱、灾荒或朝廷招抚不断内迁，至西晋时已分布于关中、并州（今山西）等地，人口占比可达三分之一。
晋廷对其采用压迫政策，如征为兵户、掠为奴婢，激化民族矛盾。
（二）八王之乱：耗尽中原元气的内斗
2年晋武帝去世后，白痴皇帝晋惠帝继位，皇后贾南风掌权，引宗室诸王争夺中央政权的混战，史称“八王之乱”
（291—306年）：
-过程：核心参与者为汝南王司马亮、楚王司马玮、赵王司马伦、齐王司马冏、长沙王司马乂、成都王司马颖、河间王司马颙、东海王司马越八王（实际涉及更多宗王），混战持续16年，历经三个阶段：贾后专权引的诸王攻伐（291—299年）、赵王伦篡位后的天下征讨（300—301年）、东海王司马越最终掌权（302—306年）。
-后果：
-直接导致中原“数十万众，弃之死地”
（《晋书》），士兵死亡数十万，洛阳、长安等重镇屡遭洗劫，经济崩溃，“千里无烟，人相食”
。
-晋廷为平叛，大量征调内迁民族武装（如匈奴刘渊、羯族石勒），引狼入室，加政权崩溃。
二、五胡乱华：北方政权的剧烈更迭
（一）从“汉赵”
到“北魏”
：百余年间的十六国混战
304年，匈奴贵族刘渊在并州建立“汉国”
（后改赵，史称“前赵”
），率先揭开北方民族政权割据的序幕。
至439年北魏统一北方，共出现约20个政权，其中最具代表性的“十六国”
（源自北魏史学家崔鸿《十六国春秋》）包括：
政权民族建立者存续时间核心区域重要事件
汉赵（前赵）匈奴刘渊304—329年关中、并州311年攻破洛阳（永嘉之乱），316年灭西晋
后赵羯石勒319—351年河北、中原石勒称帝，推行“胡汉分治”
，石虎统治残暴引冉闵杀胡
前秦氐苻健351—394年关中、凉州苻坚任用王猛改革，376年统一北方，383年淝水之战败于东晋
后秦羌姚苌384—417年关中姚苌杀苻坚自立，后为刘裕北伐所灭
西秦鲜卑乞伏国仁385—431年陇西与后秦、胡夏长期混战，后被胡夏所灭
前燕鲜卑慕容部慕容皝337—370年辽东、河北慕容恪辅政时强盛，后为前秦所灭
后燕鲜卑慕容部慕容垂384—407年河北、山东慕容垂重建燕国，参合陂之战败于北魏
南燕鲜卑慕容部慕容德398—410年山东刘裕北伐灭之，为南朝宋奠定基础
北燕汉（冯跋）冯跋407—436年辽东冯跋推翻鲜卑化政权，后为北魏所灭
成汉氐李雄304—347年益州李雄在蜀地建立政权，后为东晋桓温所灭
（二）政权特点与民族矛盾
1胡汉分治的二元统治
-多数政权采用“胡”
（少数民族）与“汉”
分设官职的制度，如前赵设“大单于”
管胡族、“丞相”
管汉族，后赵称汉人为“赵人”
