。后世百姓为了纪念屈原，每年五月初五都会举行龙舟竞渡、吃粽子等活动，这些习俗不仅是对屈原的缅怀，更是对他所代表的 “仁” 之担当精神的传承与弘扬。
2. 文天祥：丹心照汗青的民族气节
南宋末年，山河破碎，元军的铁蹄踏遍江南大地，南宋王朝面临着前所未有的危机。在这国破家亡的关键时刻，文天祥挺身而出，以 “仁” 为己任，用生命扞卫着国家的尊严与民族的气节，成为了 “任重” 精神的又一典范。
文天祥出身于书香门第，自幼便接受儒家思想的熏陶，立下了 “以天下为己任” 的远大志向。宝佑四年（1256 年），文天祥考中状元，从此踏上仕途。他为官清廉，关心百姓疾苦，多次上书朝廷，提出改革弊政、加强国防的主张，却因触动权贵利益而屡遭排挤。但他始终坚守初心，从未放弃对 “仁政” 的追求。
德佑元年（1275 年），元军大举南下，兵临临安城下，南宋朝廷危在旦夕。此时，文天祥正在赣州任知州，他得知消息后，立即散尽家财，招募义军，组建起一支数万人的抗元队伍，星夜驰援临安。有人劝他：“元军势大，仅凭你这支临时组建的义军，根本无法抵挡，何必白白送死？” 文天祥却坚定地说：“国家养育臣民三百余年，如今危难之际，岂能无人挺身而出？我愿以一腔热血，报效国家，即便粉身碎骨，也在所不辞！”
然而，此时的南宋朝廷早已腐朽不堪，君臣昏庸，人心涣散。文天祥的义军虽然奋勇作战，却因寡不敌众、缺乏支援而屡遭挫败。德佑二年（1276 年），临安城破，南宋朝廷投降。文天祥不愿投降，率领残余部队转战福建、广东等地，继续坚持抗元斗争。在这期间，他多次陷入绝境，甚至一度被俘，但每次都凭借着坚定的意志与过人的智慧逃脱，继续组织抗元力量。
祥兴元年（1278 年），文天祥在五坡岭与元军激战，因寡不敌众再次被俘。元军将领张弘范对文天祥威逼利诱，希望他能投降，并劝他写信招降仍在坚持抗元的张世杰等人。文天祥却严词拒绝，他说：“我不能保卫父母之邦，已是莫大的耻辱，岂能再劝他人投降？” 为了表明自己的决心，他挥笔写下了《过零丁洋》这首千古绝唱，其中 “人生自古谁无死？留取丹心照汗青” 一句，成为了中华民族精神史上的不朽名句，彰显了他宁死不屈的民族气节与对 “仁” 的坚守。
随后，文天祥被押解至元大都（今北京）。元世祖忽必烈对文天祥十分赏识，多次派人劝降，许以高官厚禄，甚至亲自召见他，希望他能为元朝效力。但文天祥始终不为所动，他在狱中度过了三年漫长而艰苦的岁月，期间遭受了无数的折磨与考验，却始终坚守自己的信念。他在狱中写下了《正气歌》，用 “天地有正气，杂然赋流形” 来歌颂人间的正义与气节，表达了自己对 “仁” 的追求与对国家的忠诚。
至元十九年（1282 年），文天祥知道自己的生命即将走到尽头，他从容地整理好自己的衣冠，向南方（南宋故都的方向）跪拜，然后慷慨就义，年仅四十七岁。文天祥的一生，是为 “仁” 而战的一生，他用生命践行了 “士” 的担当，这份 “任重”，不仅在于他为保卫国家所做出的努力，更在于他用自己的气节与精神，为中华民族树立了一座不朽的精神丰碑，激励着后世无数仁人志士为了国家与民族的利益，不惜牺牲自己的生命。
3. 古代循吏：润物无声的民生关怀
除了屈原、文天祥这样在历史舞台上留下浓墨重彩一笔的英雄人物，古代还有许多默默无闻的 “士”，他们便是遍布各地的循吏。这些循吏虽然没有惊天动地的壮举，却在自己的岗位上，以 “仁” 为己任，用实际行动关心百姓的冷暖疾苦，践行着 “士” 的担当，让 “任重” 的精神在基层社会润物无声地传承。
循吏，顾名思义，是指那些遵循法度、清正廉洁、关心民生的官员。他们大多出身于 “士” 阶层，接受过儒家思想的教育，将 “修身
