种挑战。
段乔桉深知这一点，才决定让叶繁和糖宝都有严格的体能训练。
这两个家伙，一个傻乎乎，一个萌呆呆，头脑都不太灵光。
因此，只有通过锻炼他们的身体，才能让他们在这个充满危险的末世里更好地生存下去。
别看叶繁在训练时叫得那么凄惨，段乔桉心里清楚他的极限还远着。
毕竟，段乔桉是一名经验丰富的拳击教练，对于热身、拉筋等训练前的准备工作，他可是再熟悉不过。
这些步骤，他不知给多少学员做过，自然能准确判断出叶繁的承受能力。
“糖宝，你看看你的空间有没有事什么合适的东西，明天在训练的话讲他的嘴给封住。”
“免得影响到其他人。”
糖宝在段乔桉的指导下，在平坦的地面做了一个一字马，听到这话认真点头。
训练了一个小时，叶繁才被允许休息。
一屁股坐在地上，叶繁委屈得都要抹眼泪了。
疼，太疼了！
感觉腿、屁股都不是自己的了。
“呜呜呜，段大哥你太过分了，我的腿都感觉不到直觉了......”
段乔桉坐在一边，给糖宝捏腿，没理会叶繁的碎碎念。
处理好了糖宝的腿，又给叶繁捏腿。
结果，这一下好不容易止住叫喊的叶繁，再次发出嚎叫。
“叶哥哥，你太脆弱了！”
被段乔桉捏了腿的糖宝，知道他不会使劲，再看看叶繁这惨叫的模样，就想到了脆弱一词。
叶繁听到这话，瞪大了眼睛，不敢相信自己听到了什么。
脆......脆弱？
谁？
叶繁想把自己的腿从段乔桉的重压下抽回来，但无论他怎样努力，都无济于事。
心中叫苦不迭，叶繁实在想不通，段乔桉明明已经失去了一只胳膊，他的力气应该会大打折扣，可为什么现在还能有如此大的力气？
更让叶繁感到郁闷的是，不仅身体上受到了折磨，还要被糖宝在心理上进行打击。
“呜呜呜……”
叶繁忍不住哭了起来，这日子真是太难过了。
好不容易等到拉伸和按摩终于结束，叶繁也顾不得地上脏不脏了，像一滩烂泥一样直接躺在了地上。
不过，当他稍稍缓过劲来后，意外地发现身体竟然还挺舒服的。
然而，接下来的问题又来了。
由于段乔桉不会做饭，所以当他们饿了的时候，疲惫的叶繁胳膊颤抖动不了，就只能吃泡面充饥。
刚刚才吃了新鲜的饭菜，现在再吃这泡面，感觉味道完全不对。
因此，段乔桉觉着刚好大家可以一起趁着这段时间多做一些饭菜放到糖宝的空间。
一个多小时的锻炼，叶繁和糖宝只觉得身体疲惫，没多久就开始睡觉。
至于段乔桉，压根不瞌睡，守在洞口，一边锻炼身体，一边在洞口外面挖坑，布置了两个陷阱。
