亚久津仁的脸色沉了下来，死死盯着那道几乎看不见的擦痕，紧握的球拍微微颤抖
是不服，更是被戳中要害的难堪。
五十岚真司却抛下一句：“再来。”
亚久津仁深吸一口气，猛地将球拍扛在肩上，眼神重新燃起凶光：“妈的你最好别后悔！”
下一秒，他的身影再次冲向球机。
当亚久津仁转头看向五十岚真司，却见对方脸上依旧是那副波澜不惊的表情，仿佛刚才那记惊艳的抽杀不过是随手一挥。
他顿时有些不悦，眉头拧成了疙瘩：“我打完了！
怎么，你是觉得我偷懒了？”
五十岚真司摇摇头，语气平淡得像在评价天气：“能打到这种水准，马马虎虎。”
“马马虎虎？”
亚久津仁的火气瞬间上来了，“你知道这球多难打”
“但我想说的是”
五十岚真司打断他，眼神陡然锐利起来，“你再这么自我强加负担地训练下去，短时间内或许看不出问题，但长此以往，关节的负荷迟早会压垮你，缩短你的运动寿命！”
亚久津仁还想嘴硬，五十岚真司却已上前一步，伸手掀开他的球衣
绑在肩膀上的黑色负重带赫然暴露在空气中，上面清晰地标注着“65kg”
的字样。
铁证如山。
亚久津仁的脸“唰”
地红了，从耳根一直蔓延到脖颈，张了张嘴，却一个字也说不出来。
“别以为自己很聪明。”
五十岚真司拎起那副沉甸甸的负重，语气里带着一丝不易察觉的无奈，“知道晴空抽杀的威力想要最大化，需要极强的手臂力量和挥拍度加成，所以就偷偷给自己加了65公斤负重，想强行加强肌肉强度？”
他将负重扔在地上，出“哐当”
一声闷响：“你当职业选手的训练计划是摆设？”
“这种拔苗助长的蠢事，也就你做得出来！”
“桦地没告诉你，晴空抽杀真正需要强化的是核心爆力，而非单纯的肌肉蛮力吗？”
亚久津仁被噎得哑口无言，只能死死瞪着那副负重带，像是在看什么仇人。
他涨红的脸上，却盖不住眼底一闪而过的慌乱
他确实没听桦地说完技巧要领，只觉得“力量=一切”
。
五十岚真司看着他这副嘴硬的样子，无奈地叹了口气，突然伸手一把抓住了亚久津仁的肩膀！
“呃啊——”
亚久津仁的面色瞬间剧变，冷汗“唰”
地冒了出来！
一股让他咬紧牙关都难以忍受的酸痛感从肩膀蔓延至整条手臂，仿佛有人正用铁钳死死钳住他的关节，要硬生生将他的手臂折断！
“放放手！
！”
他疼得浑身抖，声音都变了调，“啊”
“呵，现在知道疼了？”
五十岚真司冷笑一声，手上的力道却丝毫未减，“有本事等哪天早上起床，你手臂抬都抬不起来的时候，还能这么轻松地打出刚才那招晴空抽杀！”
话音落，他猛地松开手。
亚久津仁踉跄着后退几步，捂着肩膀不停倒吸冷气，脸色惨白如纸，看向五十岚真司的眼神里终于多了几分惊惧。
五十岚真司居高临下地看着他，语气冰冷如刀：“从今天起，加训时间不准过两个小时！”
“没有我的允许，不准再碰任何额外负重！”
亚久津仁咬着牙，额头上青筋暴起，却不敢再反驳
刚才那阵剧痛，让他真切地感受到了身体出的警告。
“怎么？不服气？”
五十岚真司挑眉，“还是觉得自己比职业教练更懂训练？”
亚久津仁死死攥着拳头，指甲几乎嵌进肉里，最终却只是从牙缝里挤出一句：“知道了。”
五十岚真司这才满意地点点头，转身走向球场边缘：“现在，去跑五圈热身。”
“等会儿我会教你
