筑基称作百日筑基，因为一年有三百六十五天，人体有三百六十五处大穴还有三百六十五处骨节。
正对应白天铸穴，晚上养骨之法。
人身上的三百六十五个大穴，对应一年四季之变化周期。
易数以九为最大，又以九归真。
所以人身上每个穴位都应该填满九口真气才行。
白天铸穴，李凌霄将灵石摆放四周，将灵气吸入自身。
一天十二个时辰，一个时辰八刻钟，每刻钟为一座。
人坐禅时，六根清净，心志坚定，不散乱不昏沉。
每一刻钟以灵气凝炼出一口元气，然后用元气疏通任督二脉，直至填满每一处大穴。
那人体究竟需要多少座元气，三百六十五乘以九，得三千两百八十九。
百日筑基至少需要坐三千两百八十九座，这是基数。
当然这个基数是针对二十周岁并身体未破，体魄健朗，正念坚定的修士来说。
如果身破或身体羸弱，则需要更多座，甚至难以成功。
这也是为何要练童子功的原因。
并且筑基修士期间不允许婚嫁娶妻，或行房事，或纵欲。
而那些已然破身的，想要筑基那就唯有靠筑基丹了。
