道的基础，而且炼体后，寿命可健康活到百岁。
然后再将精华转化为的气全部凝聚于丹田之处。
丹田有气，运走全身，气劲自成，拳掌重约百斤，力透顽石。
腾挪跳跃数十丈。
这类人可称为初阶武者。
只有气血骨肉不断淬炼后，人体才能承受更多的灵气。
缺堵漏便是如此，人体有缺漏比如营养不足就会影响筑基，导致失败。
所以就要炼精淬体，补足所需营养直到身体的气血力量达到非常良好的状态后就可以冲击筑基。
李凌霄此刻按照玄功法诀修炼，可以感受到这一次的基础要比之前好上太多了。
玄功中关于炼精淬体的九步除了淬脉最后一节外他均已完成。
如此淬炼才能达到彻底完美无缺的地步。
这段时间他一直养脉，如今已经达到要淬脉的地步了。
可是除了在马匪身上得到几块次品灵石外，所需要的玄石仍是没有着落。
无奈下他唯有使用最笨的方法，那就是将体内的灵气一点一点朝经脉引导。
以自身之灵气淬炼经脉，虽然此行危险万分但慢慢进行应当有所成效。
时间一点一滴过去，贾宝钗早已合衣而睡。
房间内渐渐的有白雾升腾，李凌霄仍在一毫一毫的淬炼经脉。
尽管他已经极为小心谨慎，可是淬炼经脉的痛苦仍是让他脸色苍白，大颗大颗的汗滴滑落。
客栈外风沙作响，借着月色几十里外正有一伙人朝这边赶来。
次日一早，贾宝钗醒来伸个懒腰。
她忽然现房间内仿佛一层雾气，于是好奇看去。
无意间现了李凌霄的异常，只见他额头青筋暴起，表情十分痛苦。
还以为出了什么事。
吓的她连忙去呼喊对方。
却立刻感到对方浑身热。
而且那些雾气都是从李凌霄身上丝丝渗透而出。
她虽然也见过一些修士，但这样的情况她还没见过。
过了一会李凌霄慢慢的恢复了过来，身上的灼热退却。
脸色也逐渐恢复正常。
他睁开眼眸忽然看到蹲在他跟前正焦急万分的贾宝钗。
“你”
贾宝钗道。
李凌霄起身冷静的说道“无碍，修炼便是如此。”
这时店小二敲门。
“客官，楼下有饭菜，可是需要小的给您端上来？”
“不用了！”
李凌霄回绝道。
他没想到淬脉比想象中的艰难太多。
经历一夜的淬炼也不过有毫厘的进展，而且痛苦异常。
看来这一步得需要走很久，才能渡过。
要是有灵石和玄石就好了。
只要渡过了，他就可以筑基。
经历过淬体后的筑基有多强大，他很期待。
过了一会李凌霄才带着女扮男装的贾宝钗走下一楼去，清晨的阳光照进大堂，此刻楼下人已然人满为患，大多都是往返两地运送货物的。
而且这里还是商路的要道。
他们来到一处稍偏僻的角落坐下，点了些最普通的饭菜，尽然价格都高的离谱。
当小二看到那些饭菜后立刻有些冷眼。
李凌霄从马匪身上得到的钱币在此几乎花了一半了，他平生第一次对钱财有了无力感。
曾经的他剑神子出门，凡到所及无一不对他毕恭毕敬。
“这饭也太难吃了！”
贾宝钗忽然说道。
李凌霄本以为她是小姐脾气上来了，没搭理对方。
结果自己吃了一口后差点吐出来。
