阵风。吹来时浑身舒爽，不等人有反应，便已经散尽开来。
“精食才是最宝贵的。”
“我啊，在你这般大小时，可还不晓得［精食］为何物。”
“说你运气好嘛，你遭遇了雪妖猴，险些就此散命。”
“可说你运气好差嘛，这小小年纪，便吃得上精食。隔壁青宁县里，多少大户人家，子嗣也在习武。他们家财万贯，可十几岁年纪时，也未必有机会，服用精食强体。”
庞龙感慨万分。
这精食只有小拇指指节大小，透白晶莹，好似一块美玉。
一口吃下腹中，李仙身躯一震，皮肤泛起红晕，血气快速运走，宛若奔流的大江。
身体各处，传来“咔咔”的声响。
［初次服用雪妖猴精食］
［技艺服食，熟练度+70］
［技艺：服食］
［熟练度：398/500入门］
［描述：小小泥胎，残破可笑，吃得起，留不住，无可奈何。你持续服用天地精宝，初窥吃的奥秘，吸收效果略微提升。］
庞龙说道：
“这种能量，名为‘天地之精’，是迈向脱胎换骨的必要之物。”
“你留不住天地之精，但肉质中含带的药性，却足以让你体质蜕变。”
“这一日里，只管休息便是，不用习武练拳，让筋骨自个适应。”
……
天地之精很快便散尽，但肉质所蕴含的药力，却源源不断滋养体魄。
李仙躺在床上，汹汹气血外溢而出。许是太过年轻，有股抓心挠肺的燥火感。
“我这才小食一口，便有这等效用。”
“真不知庞统领、夫人…是怎么应对的。”
这是李仙最安分的一日。
待到第二天的清晨，李仙在井边用冷水冲泡。
洗去一身的汗水，浑身清爽。
诧异发现，自己似长高了，李仙此前因为营养不良，与同龄武人相比，略显瘦小寒碜。
后来成了护院，身高渐渐追上来，但毕竟才一个多月时间，变化终究有限。
但今日大早。
他却惊奇觉察，一日之间，足足高了寸许，身子骨各处精壮了许多。
“好家伙，这般生猛
