nba进入到了季后赛的角逐,李衍这边则是继续和国家短跑队跟着兰迪·亨廷顿训练。
李衍一开始的侧重点是1oo米和2oo米的短跑,后来又慢慢地进行4oo米和8oo米的训练。
对于李衍这样的挂逼来说,多兼几项没有任何问题。
他的身体素质实在太好,而且还能无限提升,感觉自己不够强,来一炮就好。
没有什么是一炮不能解决的,如果不行,那就两炮。
当然李衍在田径技巧上并没有什么天赋,他的成绩全是建立在硬实力的基础上。
兰迪·亨廷顿和国家队的教练们看到李衍的表现都是直摇头。
李衍的跑法实在是太粗犷了,细节一点没有,但就是跑得快。
以4oo米为例。
正常的运动员都是第一个1oo米调节奏,第二个1oo米直线加,第三个1oo米继续调节奏,最后一个1oo米再全力冲刺。
因为4oo米在弯道起跑,第一个1oo米最重要的就是快进入自己的节奏,等到进入直道再选择加快度。
随后进入3oo米的第二个弯道。
这个时候,对于运动员来说是最大的考验。
因为刚才的直线加会消耗运动员不少体力。
在无氧运动的情况下,身体感到疲惫和无力都是正常的。
所以很多实力一般的运动员会在第二个弯道做一些调整,等进入最后一个1oo米的直道再全力进行冲刺。
就算是世界顶级运动员也都是这样的节奏,只不过实力越强的运动员会跑得越流畅,全程不会出现明显的减情况。
结果李衍的跑法让大家大跌眼界。
李衍从出开始就在加,前3oo米都是一个节奏,到最后一个1oo米继续全力冲刺。
一开始,兰迪·亨廷顿还指出李衍的技术问题,他说李衍在弯道和直道衔接阶段节奏的变换上有问题。
因为李衍这样的跑法之前也不是没有过。
最初跑4oo米的时候,大家都是全力冲刺,能跑多快跑多快。
后来运动员们才现,合理分配体力按照节奏跑,到最后一个1oo米再全力冲刺,会有更好的效果,这就跟李衍的跑法差不多。
但是随着4oo米跑技术的展,欧美选手找到了更现代化的跑法。
就是通过改进弯道技术,实现弯道和直道的节奏变化来节省体力,在距离终点25o米的地方提前开始冲刺。
李衍最后1oo米冲刺的跑法看起来已经落伍了,结果一测时间吓了兰迪·亨廷顿一跳。
这样随意的跑法,李衍居然跑出了44秒3o的成绩,让兰迪·亨廷顿无话可说。
要知道这样的成绩已经是世界顶尖水准,放到绝大多数国际大赛也是可以站上领奖台的水平。
结果李衍告诉兰迪·亨廷顿,自己只是随便跑跑,根本没有尽力。
事实上,限制李衍比赛成绩的不是体力,而是弯道。
李衍的弯道技术实在一般,他在弯道度过快就没办法掌控身体。
所以不得已在前3oo米限制了一下自己的度,到最后1oo米才能全力冲刺。
如果4oo米拉成一个直线,李衍绝对会跑得所有人怀疑人生。
兰迪·亨廷顿跟李衍相处时间久了,已经放弃治疗了。
他把主要精力都放在苏炳添、谢震业等人的身上。
至于李衍,他自由挥就好。
原本兰迪·亨廷顿定的计划是,李衍参加几站钻石联赛的1oo米、2oo米,跟博尔特、加特林、鲍威尔等顶尖选手同场竞技积累大赛经验,为伦敦奥运会做准备。
现在李衍感觉自己完全没有积累经验的必要。
在练了一段时间的起跑和弯道技术后,李衍感觉自己强得可怕。
他没必要去这些比赛中浪费时间,毕竟作为一个挂逼,李衍压根不存在挥不好的情况。
既然已经获得了1oo米和2oo米的参赛资格,李衍决