接着用力了一些，仍然是一样的结果。
林宗华也是震惊了，然后然后用尽力气推陈晋，最后仍然是一动不动。
林宗汉见状也跟着走过来帮忙，狠狠用力推在陈晋的手臂上，但是陈晋还是没有被推动。
最后林宗汉发狠了，还退到几步外然后冲过去撞陈晋，结果却自已被反弹后摔倒在地上，还痛得叫了起来。
林宗华赶紧把他扶起来，问道：“宗汉，没事吧？”
林宗汉揉了揉屁股，站起来道：“没事，这个人怎么练的，跟棵树一样推都推不动。”
陈晋拍了拍手道：“行了，先扎马步吧。”
林宗华已经知道了扎马步的重要性，所以立刻开始扎马步，还问道：“金辰，我这样动作标准吗？”
陈晋过去给他调整了一下双腿的位置，把左边肩膀往下按了按，说道：“好，就这样，上身放松，脚掌要抓地的感觉，呼吸放长，吸气，呼气，保持身体稳定。”
林宗华按照陈晋的指点扎起了马步。
林宗汉见状犹豫了一下，也来到林宗华旁边，按照陈晋刚才说的扎下马步。
不过陈晋没有看他，自已在一边也扎下马步。
两分钟后，林宗汉就叫了一声站起来，只见他已经满头大汗，撑不住了。
不过林宗华也开始冒汗了，他的体质把林宗汉好得多，但昨天扎马步也就坚持了十来分钟，今天经过了营养液的滋养，会比之前提升一些。
林宗华本来想笑话林宗汉，但是转头看到陈晋一副云淡风轻的样子，根本没有一点疲惫的样子，也不笑话林宗汉了，赶紧自已收敛心神，接下去扎马步。
扎马步主要靠意志。
扎马步的过程是非常枯燥乏味，既考验体力，更考验意志力。
林宗华虽然不是娇生惯养，但肯定不是吃过很多苦的人，一开始只能坚持十来分钟，现在正是考验意志力的时候。
而当初姜义山等孩子一开始却能坚持半个小时，便是意志力更强的缘故。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
