道：“抱滚木做仰卧起坐！每组以一百为基数，一个小时之内看哪一组做的最多，当然还是最后十名做俯卧撑，同样是每人一百个！”叶冰辰说完就第一时间跑向了大水坑跑，虽说是大水坑，可是确实是很大，毕竟之前考核的时候需要游泳游到对岸的。
当所有人看见眼前的滚木的时候，不一定咧起嘴来，因为那巨大的滚木之上捆绑着带刺的铁丝和荆棘。
“我们要抱着这个玩意做仰卧起坐？”有人疑惑道。
“不错，就是要抱着它完成！”叶冰辰说完，就直接走到水坑岸边，单独抱起一棵滚木就开始做仰卧起坐，本来要六个人才能抱起的滚木，在叶冰辰面前如同抱着一根木棍一般，叶冰辰就这样直接坐了一千个仰卧起坐才站起身来，并说道：“我已经示范了，你们所有人现在开始训练！”
也是所有人就赶紧跑向了滚木，人家首长都示范了，我们就不能不做了吧，不过看到叶冰辰身上有血渗出，所有人都替自己捏了一把汗，这根本就不是训练，这是在玩命啊！什么是魔鬼训练他们算是明白了，这就是魔鬼训练啊！
他们开始做还没什么，可是后面做着做着就有女孩坚持不住了，有的女孩直接哭了出来，她们从来没有经历过这样残酷的训练，而到目前为止这才是第二个训练啊，那么其他的训练又将会多么的恐怖啊？
“很好，时间到！大家休息！”整整一个小时过去了，叶冰辰按下秒表后大声喊了起来，最终没有人能够跟他一样用很快的速度做了一千个仰卧起坐，最多的一组八百九十八个，最少的一组才一百六十四个，这一组全部都是女孩子，所以连续做一百多个已经是极限了。
“最后十名的组出列，你们开始做俯卧撑！”叶冰辰喊道。
不过这些人刚刚做完仰卧起坐，就根本没有几个那个做满一百个我俯卧撑的，叶冰辰并没有在意，毕竟今天是第一天训练，可以多少放宽一点点。
“好，现在开始第三个训练项目，爬高墙！”叶冰辰说完指向不远处的高墙说道，这次的高墙可比考核时候的多的多，一共二十面墙，由低到高，最低的一米五，最高的达到了六米，而且每一面墙上同样布满了荆棘。
