朋友。
食堂厨房内，何雨柱嘴里哼着欢快的小曲儿，手中拿着锅铲，动作熟练地翻炒着锅里的菜。没错，他就是哼着小曲儿，与旁边累得哼哧哼哧的赵海杰形成鲜明对比。
何雨柱面前放着一口巨大的铁锅，那不是普通的炒锅，而是一口大到足以让普通人望而生畏的大锅。他正使用一把超大号的铲子在锅内不断翻动着，那铲子看起来更像是一把小型的铁锨。这样的工作量，对于一般人来说确实会感到疲惫不堪，但何雨柱却显得轻松自在。
当帮厨们都去打饭时，赵海杰和何雨柱终于可以在厨房里稍作休息，他们各自端起一杯热茶，坐下来喘口气。赵海杰看着轻松自如的何雨柱，眼中流露出一丝羡慕之情。他忍不住开口问道：“柱子，你这家伙最近是不是又长力气了？真是让人羡慕啊！是不是有什么独门秘方？”
何雨柱听到赵海杰的话后，嘴角微微上扬，露出一个搞怪的笑容。他故意卖关子地说道：“嘿！大海哥，我这还真有个秘方。不过嘛……这个秘方的要求有点特别，我看你是不符合条件咯。”说完，他得意地笑了起来。
赵海杰一听这话，立刻来了精神，满脸期待地说道：“柱子，咱们可是在一个锅里抡马勺的兄弟啊！如果不是非常重要的事情，能不能给我透露一下呢？”
其实，这也就是因为何雨柱和他关系比较好，两人混得很熟了。赵海杰心里明白，如果是一些不能说的秘密，何雨柱之前肯定会直接告诉他没有，而不会像这样吊他的胃口。所以，他觉得这件事应该还有商量的余地。
何雨柱看着赵海杰那充满期待的眼神，笑了笑，说道：“好吧，既然我们这么熟了，那我就告诉你吧。我这里有一套独特的动作技巧，是我师父传授给我的。我每天回到家都会练习这套动作，但是我师父说了，这是一门童子功，而且还需要一定的天赋才能练成。至于你是否符合条件，我就不太清楚了。”
听到这里，赵海杰的脸色一黑。他已经结婚生子，怎么可能还是童子之身呢？而且还要看天赋，这让他感到有些失落。毕竟，他自己对炒菜并没有太多天赋。
当初能够来到这个食堂工作，完全是因为运气好才被选中。如果按照现在的招工标准，他恐怕只能去做一些洗菜、削土豆之类的杂活。
何雨柱看着赵海杰脸色阴沉得能滴出水来，便哈哈大笑起来，随后说道：“大海哥，别生气啦！我就是跟你开个玩笑嘛。不过呢，我确实知道一些锻炼身体的方法，可以让你变得更有力气哦。这些方法很简单，但只要坚持下去，肯定会有效果的。”
说完，何雨柱当场演示起俯卧撑和引体向上，只见他轻松地完成了一组动作，展现出了强大的力量。赵海杰在一旁看得目瞪口呆，心中暗暗惊叹。
然而，赵海杰仔细观察了何雨柱的动作之后，不禁眉头紧皱。他发现这些动作看起来似乎并不复杂，甚至还有些眼熟。于是，他疑惑地问道：“柱子，你这是从哪里学来的？怎么感觉有点像……”
何雨柱见状，忍不住笑出声来，回答道：“大海哥，你还真猜对了！其实啊，我师父根本没有什么秘方，你想想看，哪个厨子会功夫啊？这些都是我平时跟别人学的，主要是用来锻炼臂力，时间长了自然就有效果了。
你可别觉得这动作看起来容易，其实要做好也并非易事。要不信，你可以亲自试试看。”
赵海杰被何雨柱的话激起了好奇心，便开始在何雨柱的指导下尝试着做起这个动作。然而，尽管这个动作看似简单，但对于刚刚做完炒菜工作、手臂还处于酸软状态的赵海杰来说，却并不轻松。他才做了几个俯卧撑，就已经感到力不从心，难以继续下去。
赵海杰惊讶地看着何雨柱，忍不住赞叹道：“柱子啊，我真没想到这个动作会如此辛苦。难怪你能够通过练习获得这样的成果，真是太厉害了！”面对自己无法完成的挑战，赵海杰立刻对何雨柱表示敬佩和赞扬。
何雨柱微笑着回答道：“这个动作本身并不困难，关键在于能否坚持不懈。如果只是偶尔做做，缺乏持续的
