“首先，我本意没想让你看到那个本子上的内容，所以也希望你不要在潜意识里先给自己下这样的定义。至于那个病状，也只是因为我通过在你身边观察到的行为，觉得表现比较匹配而已。”
“嗯我知道，我有查过。”丁篁想了想说，“和郁抑症表现相近，但没有强烈的自伤自毁倾向，只是表现为情绪长期低落、很难感受到快乐，整个人习以为常、日复一日地麻木着，大脑钝钝的，做什么事都提不起劲来。”
“就好像……心脏的位置变成了一个洞，无论填入什么，最后都是空空如也。”
抿了下唇，丁篁低头不自觉绞弄着手指：“感觉我自己这些年的状态，还是比较符合的。”
安静片刻，谈霄说：“事实上，目前还没有临床研究的数据来支撑这个名词，它只是从广泛心理咨询案例中提炼出的一个共性/病症，也有相似的状态被称为快/感缺乏症、慢性抑郁等等……”
谈霄耸了耸肩：“总之这是片尚未探索清晰的领域，目前也没有人明确提出一套科学系统的治愈方法。”
闻言丁篁抬起头，两眼中像下起浓雾，空茫无措仿佛在问：那该怎么办？
“没关系，我会陪你的，”谈霄握住丁篁手腕，“我可以陪你去尝试一切可能性，但是——”
午后阳光洒落青年面庞，映亮他郑重且认真的神情。
“但是无论我能不能陪你一路走到最后，都希望你能知道，有个人是无条件站在你这边的。”
谈霄说：“那个人相信你有能力改变和控制自己的情绪，他知道积极情绪可以由你有意识地自我产生。”
“他允许你不完美，接受你所有的不如预期，让你能够喘息。”
“在你又要退缩或是钻进牛角尖时，他会一次次拉住你，耐心地陪伴你、相信你。”
“而那个人，他不会是任何一个别的人。”
伴着青年话音，此刻眼前世界犹如白雾般模糊消散，只剩下对视中那双斩截的、直指人心的瞳眸。
丁篁听到谈霄一字一句地说：“那个人他只会是你自己，你明白吗？”
指尖蓦地掐入掌心，忍着鼻腔里上冲的涩意，丁篁慢慢点了下头。
青年手掌落在他肩膀，似重似轻地拍了拍。
“所以现在告诉我，你接下来打算怎么做？”谈霄问。
以前一直习惯以别人的决定为先，如今要自己率先迈出下一步，丁篁思索良久，才慢慢答道：“之前我也有在网上查过，有心理学家建议，如果想要对抗麻木、恢复对生活的感知力，可以尝试做一下感受训练。”
青年安静聆听，沉着平稳的目光仿佛在无声鼓励他继续说下去。
丁篁抿唇，回忆着解释说：“大概意思是通过产生情绪的五感，给大脑提供一系列积极的体验，重新建立起享受生活的感觉。”
“简而言之就是关注当下的五感反馈，仔细感受？”
“嗯，”丁篁从长椅上站起来，转身看着谈霄，犹豫几秒后开口，“以前我去采风时，会习惯收录世界各地的声音，这次我想……也先用最
