的模样，也只能是咬牙坚持了。
而且，在体能训练方面，甚至看起来这事跟潘毅一点关系都没有。
你们有意见，找平图斯那个光头去啊。
但如果真的找了他……
球员们会发现更没有用。
平图斯只会摆出一副更臭的脸色，让他们再多跑几圈！
在这个时候，球队里的“模范生”
坎特就起到很重要的作用了。
他永远不吭声，做的动作也永远是一板一眼，一丝不苟，不打任何折扣，跑的时候也都是跑在队伍的最前面。
再联想到坎特是潘毅从米兰带到汉堡，再带到切尔西的“第一爱将”
，这也说明了什么样的球员是最受潘毅这个主教练喜爱的！
因此，就算再苦再累，大家也都只能是咬紧牙关，跟着坎特一起把动作做到最好！
毕竟在一个新教练，特别是一个冠军教练刚刚降临球队的时候，训练表现是非常重要的，这几乎直接决定了在新赛季每个人的出场顺位和出场时间！
当然了，在目前的这支切尔西队中也是没有什么太大的刺头存在的。
所以潘毅和教练组推行的训练计划，也没有受到什么阻力。
毕竟，潘毅可是带着三冠王的光环来到切尔西的，本身就带着一种不可辩驳的威严和权威。
“我是三冠王，你什么冠军？”
光是这句话就可以把大部分人的反对意见给塞回去。
更别说目前的这支切尔西队，有那么多20岁左右的年轻人，他们或是被潘毅刚刚提拔到一线队，或是刚刚买来，一个个都铆足了劲要表现自己呢。
所以，训练到最后，大家不知不觉地就卷起来了！
本来平图斯只要求跑十圈，但有人就是要跑12圈。
于是像拉米雷斯这样本来就很能跑的，可能就会要求加练到15圈……
对于他们这样的表现，潘毅很满意。
只要都在平图斯预计的健康范围内，你们爱怎么折腾都可以！
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在体能训练之后，潘毅一般会在下午安排一堂战术课，由潘毅来亲自主讲。
由于目前队里不管是教练还是球员，他们之前接触的大多是四后卫体系的球队，对三后卫体系了解不算特别多，所以潘毅也是对此进行了更多时间的剖析和解释。
“现代足球发展至今，已经变成了一个空间争夺的游戏。”
在宽敞明亮的会议厅，潘毅对着身后大屏幕上的阵型图进行着他精心准确的课程。
他经过三年的职业生涯，已经很清楚地知道该如何把自己的战术想法和训练要求灌输给球员。
先讲解，后思考，再理解，最后实践。
这就是潘毅总结出来的“四重奏”
。
毕竟踢球不是拿试卷考试，不是说拥有做题家天赋就可以把球踢好的。
球场上瞬息万变，如果只是机械地执行，知其然而不知其所以然，很容易就变得手忙脚乱。
只有清楚地知道自己要怎么做，为什么要这么做，那么就算场上不断发生变化，球员也能够轻松地做出应对，保持球队战术的统一。
所以潘毅从第一步的“讲解”
开始，就会深入浅出地把自己的战术进行解构，再结合实例，让球员们更容易理解。
“空间怎么争夺？其实很简单。
那就是在进攻时，要想办法让自己的空间变大，而在防守时，则是想办法压缩对手的空间。”
“因此，压迫+区域防守的体系成为了很多球队防守中的首选。”
“这种防守模式下，当对手攻到边路时，并不是边后卫一个人上去逼抢，而是讲究球队要保持紧密的阵型在球场上做整体移动，压缩对手空间。”
“在这里，四后卫体系与三后卫体系的差别就会体现出来。”
“以4后卫最经典的平行4-4-2阵型来举例，后卫和中场会组成
