小曼讲一些比较粗浅的修炼方法，最简单的就是炼体，黄小曼每天清晨都要跟着师姐跑步，自己去瀑布下去炼体。
李秋月说过一切的功法都要从头开始，最开始都要从炼体开始，黄小曼很努力，也不得不努力，一个老鼠的身体，实在是让自己不太适应。
黄小曼为了自己能够化成人形，努力是一定的，在苦也要去尝试，黄小曼按照李秋月的修炼之法，不断地冲击自己的极限，在冲击极限中的极限。
第一步就是要炼体，炼体很枯燥也很乏味，是个非常痛苦的过程，双手，双臂，双腿，头，胸，脚，无一不练，让自己的身体变成一件武器。
就要让身体承受不能承受之痛，瀑布边上一棵参天大树，成为了黄小曼修炼的对象，这里没有人打扰，两位师姐都有自己的修炼场所。
配合李秋月教受自己的功法，在这棵几人合抱的大树上，踢，踹，打，咬，从刚开始的全身酸痛，到全身的疼痛，再到自己身体骨骼碎裂在恢复，在碎裂在恢复。
一次又一次的让黄小曼痛不欲生，让黄小曼慢慢的也接受了这些常人无法忍受的折磨痛苦。
修炼中途黄小曼无数次的想到中途退出，全身没有一处好地方，到处都是伤疤，几度想要放弃，在想起李秋月对自己所说的天命，难道自己就没有天命吗？
我一个老鼠的身体，人类的灵魂，这是上天赋予我的，我一定有自己的天命，只是现在还不知道，但是以后我一定会知道的。
只有顽强的意志力，才能让自己变得更好，变得更强，只有更强天命才会凸显，黄小曼下定决心，日子平静如水，身体的痛苦如水中凸石。
直到有一天，黄小曼一掌打在大树上的时候，参天大树竟然晃动了一下，黄小曼高兴异常，自己的付出终于得到了回报，眼前的参天大树终于被撼动了。
一掌又一掌，一拳又一拳，功夫不负有心鼠，终于在来到青阳仙派玲珑洞一年以后，一棵参天大树被黄小曼一拳打穿，黄小曼的炼体这才结束。
