了培元参炖鸡，也有些虚得很。
只能在食堂多吃些免费灵食，以量取胜，滋补自身，又去外门功德殿寻了一个在腾蛇峰药田拔草捉虫的事，一天只给半颗灵石，需要连去七天，能给四颗灵石，刚好还给了丁珍。
丁珍灵根资质和自家差不多，而仙苗峰，五灵根下品资质的，尚且没有一个修成胎息，完成引气入体，林东来不想做第一个，左右在第二次百日考核前完成就行。
这十日，林东来也不敢继续修炼易筋洗髓桩法，体内灵髓骨太多，消耗便增多。
就算道种发芽后，加持功法的效果增强，十二时辰不断以培元吐纳术呼吸，从虚空汲取来的灵机，足以用来修行，但许多别的营养，不可能凭空生出来，还是需要从外界摄入。
修真纪要上讲，修成筑基，才可初步做到食气不死，长时间闭关，可以辟谷。
但真正摒弃口腹之欲，还需要到紫府境才行。
这日，林东来正赤着脚，扛着锄头，在自家仙苗小院，平整土地，打算试试种些半灵药，或者不入流灵药，试试手。
就听到丁珍焦急的声音：“东来！钟轩他引气入体了，他是也是五灵根下品。”
林东来不惊讶，只问道：“你还差几滴精血，可以开始炼精化气，修成胎息？”
“我凝聚了九滴精血，那养髓丸的效果越来越差，我只转化了两根灵髓骨，生成精血的速度太慢了，食堂的灵食也不怎么样，我又不像你一样食量大。”
林东来道：“你现在有几颗灵石？”
“还有八颗。”丁珍也出去做了些事，只是买养髓丸消耗了许多。
“食堂灵厨彭执事那，请他做一份培元参炖鸡，这是内门弟子才能吃得起的灵膳，最是滋补元气，需要12枚
