妆；上次家庭聚会你表姐说我瘦了，我妈回家就逼我喝中药调理！
每一句话都像刀子一样扎在我身上，而你却告诉我别在意？&0t;
陈阳愣住了。
他从未听周晓雯提起这些往事，也从未意识到那些看似平常的评价在她心中留下了如此深的伤痕。
&0t;我我不知道这些，&0t;他声音软了下来，&0t;但你不能让这些定义你的价值。
你比任何人眼中的评价都要好得多。
&0t;
&0t;说得轻巧，&0t;周晓雯冷笑，&0t;你没有被一群女生围着说&039;你这么帅怎么会和她在一起&039;过吧？你没有在电梯里听到同事小声议论&039;她今天穿得像大妈&039;吧？&0t;
陈阳沉默了。
他确实没有类似的经历，无法真正感同身受。
但他知道继续争论只会让情况更糟。
&0t;我去客房睡，&0t;他站起身，&0t;我们都冷静一下。
&0t;
周晓雯没有挽留。
门关上后，她蜷缩在床上，手机不断震动——同学群里正在聚会的照片和感想。
她不敢看，害怕看到偷拍中自己的丑态，害怕看到任何可能含沙射影的评论。
凌晨三点，周晓雯依然睁着眼睛。
手机屏幕亮起，是闺蜜李婷来的消息：&0t;听说你今天聚会中途走了？林悦很担心你。
&0t;
周晓雯犹豫了一下，回复：&0t;她当众说我比上次状态好，什么意思？&0t;
李婷很快回复：&0t;就是字面意思啊，夸你现在漂亮。
你最近确实容光焕。
&0t;
&0t;那上次我很糟糕吗？&0t;
&0t;天啊，晓雯，&0t;李婷来语音，声音里带着无奈，&0t;没人记得上次你什么样。
大家都有自己的生活要操心，谁会整天记着你上次聚会的妆容？&0t;
周晓雯盯着这条语音，反复听了三遍。
她突然意识到，也许那些她耿耿于怀的评价，在说者心中早已被遗忘。
那些她以为的恶意，大多只是自己的过度解读。
第二天早晨，陈阳现餐桌上摆着早餐和一张纸条：&0t;对不起，我需要时间思考。
&0t;
接下来的三天，他们像两个合租的陌生人，礼貌而疏远。
周晓雯取消了所有社交活动，甚至暂停了社交媒体更新。
她开始记录每次因他人评价而焦虑的时刻，并尝试分析这些情绪的来源。
第四天晚上，陈阳敲响了主卧的门。
他手里拿着一封信。
&0t;我想用写的可能比说的更好，&0t;他递过信封，&0t;至少你不会中途打断我。
&0t;
周晓雯接过信，陈阳转身离开，留她独自阅读。
&0t;亲爱的晓雯：
我查了很多资料，试图理解你为什么如此在意别人的评价。
我了解到这与社会对女性的苛刻标准有关，与成长经历有关，甚至与大脑构造有关。
但这些解释都不能减轻你的痛苦。
我只想说：我看到了你的挣扎，虽然无法完全体会，但我尊重你的感受。
我不会再轻描淡写地说&039;别在意&039;，因为这对你而言是真实而沉重的负担。
但我希望你知道：在我眼中，你不化妆的样子很美，穿睡衣的样子很可爱，脾气时皱鼻子的样子让我心动。
那些评价你的人，包括我，都不配定义你的价值。
如果你愿意，我想陪你一起学习如何在这个爱评价的世界里保护自己。
不是通过迎合，而是通过找到那个评价再也伤害不到你的核心。
爱你的，陈阳&0t;
周晓雯的泪水打湿了信纸。
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