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第709章行动打败焦虑（2 / 2）

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过大脑的抗拒机制

2垃圾草案原则：允许自己产出30分作品，迭代比憋大招更高效

3焦虑转化公式：把“我该怎么办”

变成“我现在能做什么”

4失败记账本：记录行动而非懊悔，哪怕只是“今天没熬夜”

（雨幕中，两个醉汉的笑骂声渐行渐远）

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