注入新的活力。”
大师欣慰地点点头：“没错，孩子。
真正的高手都明白，持续紧绷的弦最易断裂，但完全松弛的弦无法声。
垃圾时间的本质是制造可控的‘认知毛边’，就像旧牛仔裤的做旧磨白，那些看似无意义的纤维破损，反而成就了独特的生命力。
你要学会在忙碌的生活中，给自己留出一些看似无用的时间，去放松、去探索，这样才能找到生活的平衡。”
我感激地看着大师：“大师，您的教诲如醍醐灌顶，让我受益匪浅。
但我还有一个问题，我该如何更好地将这些方法融入到我的日常生活中呢？”
大师语重心长地说：“这需要你慢慢去实践和体会。
你可以从明天开始，尝试用非惯用手刷牙，这看似是一件小事，但却能刺激你大脑的新神经通路生长。
在这个过程中，你会现生活中有很多这样看似微不足道的改变，却能带来意想不到的收获。
记住，生活不是一场短跑比赛，而是一场漫长的马拉松，不要急于求成，要学会调整自己的节奏。”
我深深地向大师鞠了一躬：“大师，谢谢您！
我一定会牢记您的教诲，努力找到属于自己的生活节奏。”
