前建立‘最小化清单’。
针对突会议，固定一个基础装备模板，避免每次都重新思考。
比如，必带的物品可以是手机，现在手机功能强大，包含了电子笔记app，基本的记录需求都能满足；还有证件和门卡，这是进入公司必不可少的。
选带的物品，若是需要画图或快记录，可以带上小型笔记本；充电器则根据公司插座类型决定是否携带。
这样，在面对类似情况时，你就能迅做出决策，减少不必要的纠结。”
我认真地听着，在心里默默记下大师的建议。
“其次，要接受‘不完美决策’。
在职场中，极少有人会关注同事的帆布袋是否好看，除非是涉及正式提案等特殊场合。
在日常会议中，实用比美观优先级更高。
而且，公司通常都会备有基础文具，无需过度担心。
你要明白，在很多情况下，追求完美可能会让你陷入无尽的纠结，而适时地接受不完美，反而能让你更轻松地前行。”
大师的话语中充满了智慧。
我点了点头，意识到自己确实常常因为追求完美而给自己带来不必要的压力。
“再者，用‘替代方案’减少纠结。
比如，你担心没带笔，可以提前确认公司会议室是否常备文具，或者随身携带一支轻便携笔；担心忘记录内容，直接用手机录音，当然，这需要提前告知与会者。
通过寻找这些替代方案，你可以在保证需求得到满足的同时，减少决策时的困扰。”
大师耐心地说道。
我不禁眼前一亮，这些方法看似简单，却能有效地解决我的问题。
“最后，给‘通勤时间’设定弹性目标。
若想阅读但难以专注，可改为听书、复盘工作要点，甚至闭目养神。
避免因‘必须做某事’加重心理负担。
通勤时间是属于你的，你可以根据自己的状态和需求，灵活地调整计划，让这段时间更有价值。”
大师语重心长地说。
我深深地向大师鞠了一躬，感激地说：“大师，谢谢您的教诲。
我明白了，我的反复本质是在‘适应突变化’时的自然反应，无需过度自责。
关键是要通过建立简单规则，减少决策消耗，把精力留给会议本身。
毕竟，比起带什么包，我在会议中的思考和言才是真正影响他人评价的核心。”
