来。
我先去购买了奶粉专用量勺、带刻度的摇奶瓶和电子厨房秤，还在网上订购了智能冲奶机。
我制作了警示贴纸贴在奶粉罐上，每天认真记录奶粉用量并绘制折线图。
在冲泡奶粉的时候，我严格按照“301水+1平勺”
的口诀，冲泡后也会耐心地静置2分钟再喝，用长柄小勺慢慢品味。
当我想要多冲一点奶粉的时候，看到警示贴纸，再想想大师说的“营养过载=身体火灾”
，就会克制住自己的冲动。
有一次，我不小心过量饮用了奶粉，赶紧按照大师的应急灭火套餐和三日修复计划进行调整。
那几天，我明显感觉到身体的不适逐渐减轻，精神状态也越来越好。
随着时间的推移，21天很快就过去了。
我惊喜地现，自己真的养成了科学冲调奶粉的习惯，大脑已经建立了新的记忆模式。
而且，我的味觉敏感度确实提升了，现在喝着适度浓度的奶粉，感觉奶香更加醇厚，身体也没有了之前那种负担感。
我再次来到大师的工作室，向他汇报我的成果。
大师看着我洋溢着自信的笑容，欣慰地说：“看到你能取得这样的成果，我真的很开心。
这说明只要你有决心和方法，就一定能改变不良的习惯，走向健康的生活。
希望你能继续保持，也把这些方法分享给身边的人。”
