bsp; 张念郑重的点点头。
徐文东稳定了一下情绪，开口道：“闭上眼睛，专注于身体内部，去感受它的存在。”
张念闭上双眼，眉头紧皱，努力去感受体内的寒气。
徐文东接着说：“这股寒气就像一条奔腾的河流，你要学会控制它的流向。用意念去引导它，不要强行控制，而是顺着它自然的流动。”
“现在，从丹田开始，将寒气沿着经脉缓缓移动。注意，不要让它一下子冲出去，而是要让它慢慢流动，就像水流在河道中一样。”
张念按照徐文东的指示，开始调动体内的寒气。
她能感觉到寒气在体内缓缓移动，就像一股冰冷的水流在身体里穿梭。
不过，却没有任何不适感！
徐文东继续说道：“当寒气流动到经脉的交汇处时，要让它稍微停顿一下，然后再一鼓作气将其拓宽后继续引导。”
看着张念的身体微微颤抖，脸上露出痛苦的表情，他忍不住道：“不要着急，慢慢来。你需要时间来适应这股寒气，当然，也得有足够的耐心！”
“你试一下，能否将这股浑厚的寒气汇聚在丹田凝结成丹！”说到这，徐文东也屏住了呼吸，内心升起一阵强烈的期待感。
