后天我带你体检”
随着运动科学的发展,运动员的恢复手段丰富了不少,别看江远现在这一副软绵绵,连路都走不了的样子,只要做一些基本的按摩,然后到液氮舱里冻一下,出来后就差不多了。
因为江远年纪比较小,所以穆里尼奥会经常和罗佐维奇交流关于训练和比赛的事情。
结论是,切尔西的体能教练组有能力保证,江远现在的训练和比赛强度是合适的,不会造成多少隐患。
当然,这一切的前提是江远必须时刻保持对训练的专注,因为运动员在从事对抗性运动的时候,一旦分心,身体受伤的可能性就会成倍增加。
好就好在现在江远对训练是一个比较热情的状态,除了跑耐力的时候要喊两句外,其他训练都是比较积极的。
“体检”
江远眨了眨眼睛:“上个月不是刚体检过吗”
“这个不一样,你体检的频率要比其他人高一些,我要得到你现在体内的无机盐水平,我必须确保你的每一项指标都是在指定范围内的。你知道的,如果少了几种物质,你恢复的速度会下降”
罗佐维奇解释道,一边扶着江远向理疗室走去,明天早上和今天训练完都要去理疗室一趟,不同的是,明天早上是做促进血液循环的按摩,目的是加快恢复。今天训练完是按摩+筋膜松解,目的是防止肌肉损伤,二者之间的区别还是蛮大的。
没等两人走进去,肖恩带着理疗师团队匆匆跑出来,从罗佐维奇手中把江远接过。
“草地上还躺了十几个,都抬过来,让他们先站一会,不然等下会晕倒的”
……
4月5号中午,科巴姆基地主教练办公室。
咚咚!
门是虚掩着的,罗佐维奇轻敲了两下后便进去了,穆里尼奥坐在椅子上,鼠标操控笔记本的触摸屏,看样子是在观看曼城的比赛录像。
“罗佐维奇请坐!”
“嗯……是江的体检报告出来了吗”
穆里尼奥放下手中的事情,绕过办公桌来到沙发,和罗佐维奇坐在一起。
罗佐维奇把一叠a4大小的打印纸递给穆里尼奥:“对的,各项指标都是正常的,这家伙真是不可思议”
“哦”
穆里尼奥面露惊讶之色,在罗佐维奇的注视下翻开文件,第一页是最基本的身体数据。
age:18
height:182.5
weight:74kg
“比起刚来的时候重了不少”
穆里尼奥点点头,江远体重上升,这可以帮助他更好地在禁区里面和后卫对抗。
唰唰唰。
在罗佐维奇的指引下,穆里尼奥翻到第4页。vo2ax:57.5l/kg/
“这玩意还能涨这么快”
穆里尼奥挑了挑眉,在他的苹果笔记本里查找了一下资料:“江刚来的时候只有55.5,涨这么快是正常的吗”
“嗯”
罗佐维奇把脑袋凑过来看了一眼:“江的年龄比较特殊,最大摄氧量涨的快很正常,还有血红蛋白指数,他的这一项体检指标比其他球员略高一些,所以他的耐力会比较好”
罗佐维奇伸手,把穆里尼奥手中的文件翻到上一页,随后这名俄罗斯教练手指文件上的一行数据,上面记录了江远的血红蛋白指数,边上还放了几名球员的对照。
145,比阿扎尔多了7个单位,比法布雷加斯多了5个单位。
穆里尼奥没有说话,但他嘴角的笑容已经压不住了。
“那个……”
罗佐维奇犹豫了一下,最后小声说道:“有些事情必须说清楚,你看这里,江的hrv(心率变异性)降低了,这说明他有些紧张”
作为切尔西体能教练组的老大,罗佐维奇还是非常细心的,这