衙从上到下都清楚，看的是范成达的面子。
“负重？”
庄旭想到段晓棠跑步从来没扛过沙袋之类，都是穿甲，“盔甲！”
心里换算自己的盔甲有多重。
坐在角落里的吴越声，“庄三，借我一身盔甲。”
明光铠足够光鲜亮眼，但无疑是最重的。
若吴越没有出声，众人未必能现他也跟了进来。
梁景春举手，“我要皮甲。”
范成明撇嘴，“做梦。”
你穿皮甲上场，打谁脸呢。
庄旭从前没专门跑过，只能问段晓棠：“跑步要注意什么？”
段晓棠简明扼要，“控制呼吸、匀、坚持。”
听起来很简单，但范成明一想到从前被段晓棠追着跑的日子，就眼前一黑。
“先找人来给你们按按，舒缓一下肌肉。
吃点东西，别吃太饱，七八分就够了。”
段晓棠说完转身，“我去给你们叫饭。”
范成明记吃不记打，“我要凉面。”
段晓棠吐槽，“成天吃凉面，你不厌啊！”
范成明：“我就要一样东西吃到吐，再换下一样。”
段晓棠走了，陈良为趴在一边，“我以为你两会不共戴天，没想到相处得还不错。”
庄旭：“段晓棠平时揍范二的时候，也没留手。”
吴越幽幽道：“他怎么会在军营里。”
涉及到范成明本人的光辉事迹，“七郎，这事你得去问王爷。”
吴越和吴岭虽是父子，但常年感情淡薄，若能凑到吴岭身边去，此时也不会和范成明等人混在一起了。
“坊间传闻，是你抢了春风得意楼的人。”
范成明有天大的冤屈，“你看看段晓棠的身手，是我能抢得了的吗？”
吴越顿时噎住，事实胜于雄辩。
诸人迅找了几个亲卫军士进来按摩，军营出身的人哪能和家中温柔小意的婢女比，下手叫一个重。
一时哭爹喊娘此起彼伏。
按摩完歇息一会，伙房的饭菜送来。
个个狼吞虎咽，梁景春抽空开口，“别说，右武卫大营的饭菜是比我们左武卫的好吃。”
庄旭：“段晓棠指点的。”
梁景春：“我现去抓一个厨子入营，来得及么？”
长安城的大酒楼，不只春风得意楼。
范成明立刻阻止，“别！”
把段晓棠说的毒蘑菇、毒木耳、毒豆角、毒豆浆……一一说来。
强扭的瓜不甜。
靳武：“他怎么不毒死你呢！”
