黎明之前，破晓未至。
整座城市仍处于深沉的睡梦里。
观澜区海岸边，没有车辆的喧嚣，也没有行人的踪迹。
惟有潮水的声音，不知疲倦地在黑暗中往复回响。
哗——
浪涌上沙滩，浸湿大片细腻的沙地，随后在低沉的轰鸣中缓缓退去。
此刻，却有一道穿着蓝色运动服的身影，在沙滩上奔跑着。
他步伐富有节奏，落地悄无声息，好似安装了精密的减震装置。
只有一串深浅均匀的脚印，随着他奔跑的轨迹，在湿润的沙地上迅速浮现。
转眼，又被下一波潮水抚平抹去，消弭无踪。
身影穿行于无边无际的夜幕中。
一侧，是城市模糊的轮廓，无数高楼勾勒出错落的剪影。
另一侧，则是海与天混沌相连，深不见底的漆黑。
奔跑在这两者之间的人，仿佛构成这幅静谧画卷中流动的笔触。
随着时间推移，天际悄然泛起一丝鱼肚白。
黑夜开始褪色，城市的轮廓逐渐变得清晰。
海浪每一次翻涌，也比先前更具力量，拍打在沙滩上的声音愈发激昂。
整个世界，仿佛都在随着他的奔跑而苏醒。
人影没有停歇，沿着海岸线一路向前。
平坦的沙滩渐渐消失，取而代之的是一片犬牙交错的礁石区域。
他毫不停顿，双腿发力，身形矫健如猿，在湿滑的礁石间腾挪跳跃，最终踏上了一条蜿蜒向上的小径。
在这条小径的尽头，有一座孤零零的白色灯塔，矗立在悬崖顶端。
他终于停下脚步，也伫立在悬崖边缘。
初升的晨曦，柔和地漫过他的肩头，照亮了棱角分明的脸庞。
那双眼睛炯炯有神，在光线微弱的环境里亮得惊人。
“呼——”
方诚轻轻吐出一口悠长的白气。
任由带着咸腥味的海风吹拂着身体，享受着运动后热量蒸腾的舒畅。
脚下是百米多高，近乎垂直的悬崖。
浪涛不知疲倦地冲击着底部的礁石，激起千堆雪白的浪。
广阔无垠的大海在他脚下铺陈开来，仿佛泛着黯淡光泽的黑色绸缎。
远处，隐约传来马达的轰鸣声。
有勤劳的渔船已经起早出港，在海面上拉出一条长长的白色尾迹。
方诚做着扩胸运动，舒展四肢，关节发出一连串清脆的爆鸣。
随后抬起手腕，看向运动手表。
屏幕上显示着一组数据：
【距离，20.3公里】
【时间，16分钟47秒】
【配速，49.6秒/公里】
这次奔跑的距离已经相当于半程马拉松。
配速也将近达到了世界冠军记录的四倍。
方诚心念微动，眼前随即浮现出另一个淡蓝色的光屏。
【跑步经验+5】
【跑步lv1（53/250）】
看着两者数据对照，方诚微微颔首。
今天的匀速长跑练习，锻炼效果还算可以。
自从住进海天园，这两天他终于可以毫无顾忌地压榨自己的体能。
各项格斗与健身技能的经验值，都在稳步增长。
今天凌晨四点，他就准时起床。
却没有像往常一样在自家健身房里，从头开始晨练。
而是先跑到无人的海边，在万籁俱寂的黑暗中，练习了一套空击。
迎着海潮，拳风呼啸，腿影如鞭，与涛声遥相呼应，完成格斗技能训练。
接着，便沿着漫长的海岸线来回奔跑，直到此刻结束。
现在是五点
