方诚吐了口气，轻巧地松开手，运用自身超凡的滞空能力，双脚稳稳地落在水泥地面上。
整个过程几乎没有发出任何声响，如同狸猫般轻盈。
他可不想在这个万籁俱寂的时刻，惊扰到楼下还在沉睡的邻居。
平稳跳下来后，方诚解下腰间的负重杠铃片，将它们整齐地码放在一旁。
今天，他是在凌晨四点钟醒来的。
冬去春来，斗转星移。
白昼时间不断延长，天亮得也越来越早。
为了避免晨练时被人偶然撞见，方诚不得不将自己的作息时间进一步提前。
因此，当外面还一片乌漆墨黑，整座筒子楼还笼罩在深沉的睡意中时。
他就已轻手轻脚地穿戴整齐，小心翼翼地将昨晚准备好的训练器材搬到天台上。
行动过程中，生怕发出一丝声响，吵醒隔壁房间熟睡的母亲。
轻松完成今天晨练的第一项，第一组正式项目。
方诚稍作休息，随即俯下身。
只用右手的食指支撑住整个身体的重量，开始练习单指俯卧撑。
坚硬的水泥地面，在他的单指之下，仿佛变成了柔软的泥沼。
每一次下沉和撑起，都挑战着指骨与肌肉的极限。
甚至能听到指尖与地面摩擦时发出的轻微“嗤嗤”声。
那是非人般的力量，高度集中的体现。
一组接着一组，一项接着一项。
方诚不知疲倦地重复训练着体能。
当最后一组负重深蹲结束，天际已经泛起了一抹鱼肚白。
城市巨大的黑色剪影，在逐渐亮起的天光下，慢慢显露出清晰的轮廓。
方诚站起身，长长地吐出一口带着白雾的浊气。
今天的体能训练强度，其实相较于前些天，已经有所降低。
为了迎接即将到来的战斗，方诚计划将更多的精力投入到格斗技巧的打磨上。
特别是，那即将迎来突破的散打技能。
他抬头望了眼，昏暗光线下的混凝土水箱。
随后直接一个立定起跳，身形如大鸟般直窜而起，轻轻松松就跳到了水箱顶部。
站在上面，方诚先扎起马步，吐纳呼吸，让身体的气血运行趋于平稳，迅速恢复着消耗的体力。
片刻之后，便缓缓拉开架势。
沉肩坠肘，含胸拔背，双眸凝视着前方，整个人气势陡然一变。
下一瞬，他动了。
左脚猛然前踏，右拳如出膛炮弹般直线冲击，带起凌厉的拳风。
刺拳！
紧接着，腰胯发力，带动右拳划出一道迅猛的弧线，直击想象中对手的肋部。
摆拳！
攻势未停，他身体微微下沉，右腿如钢鞭般横扫而出，目标是对方的下盘。
低鞭腿！
每一个动作都干净利落，简直就像是从散打教科书上走下来似的。
同时，他又尽量收着力道，以免发出骇人的音爆声。
但是，拳脚破空之声，在寂静的天台上依旧显得格外清晰，“呼呼”作响。
方诚站在这片直径仅2米的狭窄地方，打起空击。
时而如猛虎下山，刚猛无俦，拳脚大开大阖。
时而如灵猿戏水，身形飘忽，闪转腾挪。
直拳、勾拳、鞭腿、正蹬、擒摔……
散打中的各种经典招式，在他手中行云流水般施展出来，衔接自然，毫无滞涩。
他的每一次出击，都不仅仅是肌肉力量的爆发，更是对时机、距离、角度的精准把控。
仿佛在他面前，真的站着一个无形的强大对手，逼迫着他将每一个攻防细节都做到极致。
天色，一点点亮了起来。
