”
?\t好处：尊重对方的努力，让对方自己评判自己的价值。
2.\t表达感受而非塑造行为
?\t替代方式：“你帮我收拾房间，我真的很感动，今天轻松了很多。”
?\t好处：建立人与人之间真实的情感连接，而非角色控制。
3.\t提问式互动而非高位式肯定
?\t替代方式：“你做这件事的时候，最有成就感的部分是什么？”
?\t好处：让对方思考并表达自我，不被单一表扬框定行为意义。
?
六、结语：尊重，永远比表扬更高级
你所说的“表扬其实让人不舒服”，指出的是人性中对尊严、对自主的深层渴望。真正健康的人际关系，不是“你很好”或“你应该变得更好”的评价，而是“我看到你”、“我理解你”的共鸣。
人不需要被操纵式的肯定，而需要被平等地看见。就像作家卡尔·罗杰斯所说：
“当一个人被真正理解时，他会像被阳光照耀一样成长。”
愿我们在生活中，少一点“你真棒”的施舍，多一点“我真欣赏你的存在”的尊重。
