制才是关键，不要急躁，保持镇定。“
段景林第一个上前。他仔细检查了安全装备，确保一切就绪后，走到悬崖边缘。俯视脚下的深谷，他感到一阵轻微的眩晕，但很快就调整了呼吸，让自己平静下来。
“准备好了吗？“秦渊问道。
段景林点点头：“准备好了。“
随后，他按照秦渊示范的动作，慢慢后退至悬崖边缘，将身体重心放低，开始下降。最初的几步有些不稳，但他很快找到了节奏，逐渐适应了悬空的感觉。岩壁上凸起的石块和裂缝成为了他的支点，他小心地控制着下降器，保持匀速下降。
“很好，保持这个速度，“秦渊在上方指导道，“注意脚下的落点，不要急，一步一步来。“
大约五分钟后，段景林顺利到达了底部平台。尽管全身已经微微出汗，但他感到一种成就感。从悬崖底部往上看，那陡峭的岩壁显得更加高大而险峻，但他知道自己已经战胜了它。
“做得不错，“秦渊通过对讲机说道，“现在使用上升器，爬回来。“
上升比下降困难得多，需要更多的体力和技巧。段景林使用胸式上升器和脚式上升器，开始了艰难的攀爬。每前进一步都需要极大的力量，加上悬空的姿势，很快就让他的手臂和腿部肌肉感到疲劳。但他坚持着，一步一步，稳步上升。
终于，他抓住了悬崖顶部的边缘，在秦渊的帮助下爬回了平台。尽管气喘吁吁，但脸上带着满足的笑容。
“第一次尝试就能做到这样，很不错，“秦渊评价道，“不过在实际救援中，你可能还需要携带被困人员或救援设备，难度会更大。“
段景林点点头：“明白，教官。我会继续练习，提高自己的技能。“
接下来是岳鸣的尝试。他看起来比段景林紧张得多，脸色略显苍白，手指在检查装备时微微颤抖。
“紧张吗？“秦渊问道。
岳鸣强装镇定：“有一点，但我能行。“
他来到悬崖边缘，向下望了一眼，立刻感到一阵强烈的眩晕。尽管参加过室内攀岩，但真实环境下的高度和危险性远非室内可比。恐惧感瞬间涌上心头，他的双腿不由自主地开始发抖。
“没关系，深呼吸，“秦渊的声音沉稳而有力，“不要看下面，专注于你的装备和动作。“
岳鸣闭上眼睛，深呼吸了几次，然后再次睁开眼睛，尝试按照训练步骤开始下降。但当他的身体悬挂在绳索上，完全离开平台的那一刻，恐惧再次袭来。他的动作变得僵硬，呼吸急促，几乎无法控制下降器。
“我、我做不到，“岳鸣的声音颤抖着，“教官，我上不来了。“
“冷静，岳鸣，“秦渊的声音依然平静，“你现在是安全的，绳索和装备都很牢固。调整你的呼吸，放松身体，按照我教的方法，一步一步来。“
在秦渊的指导下，岳鸣慢慢调整了状态，尽管动作仍然僵硬，但他成功下降了几米。然而，当他尝试在岩壁上找支点时，脚下一滑，整个人突然向下坠了一小段距离。虽然安全系统立即起作用制止了下坠，但这个
