现在痛的要死。”
“好，你过来，我用碘伏帮你擦擦。”秦渊强忍笑意，一本正经的开口。
“多谢连长！”藏冲颇为感激的点头。
简单帮藏冲处理好。
张帅郝连等人也跑过来了。
几人都是一脸的凄惨，几乎惨不忍睹。
秦渊和三名排长看的直想笑。
但因为职业素养的存在，他们还是强忍笑意。
刺头们，是惨兮兮的。
但这一次夜跑的效果，却是出奇的好！
原本定在凌晨两点之前结束的20公里越野，在一点28分，所有人都跑到了终点。
“这次50公里越野，很不错！”
“大家的表现，让我非常满意！”
“接连两天，大家都完成了50公里的越野，这简直是一个奇迹！”
“所以，为了表彰大家的勇猛无敌，咱们再来一小时俯卧撑吧。”
秦渊笑嘻嘻的开口。
“啥玩意？再来一小时俯卧撑？”
“不是应该休息了吗？”
“好家伙！现在俯卧撑都论小时计了？”
“我的天哪！这样的日子，啥时候是个头啊？”
……
刺头们顿时一阵哀嚎。
这才第一天啊。
训练强度就这么大！
那后面的几天。
还怎么扛？
“因为大家刚刚跑了20公里，所以，这一次俯卧撑，就来个轻装的吧！”
顿了顿，秦渊接着说道。
看刺头们一个个有气无力的样子。
能做俯卧撑，都已经很不错了！
如果继续负重做。
恐怕根本做不了几个，反而会影响效果。
“啊？不用负重啊？这个好！”
“卧槽啊，简直身轻如燕啊！”
“这感觉太好了！”
……
解除负重之后。
刺头们一个个欢欣鼓舞，喜气洋洋。
秦渊感觉自己好像又学到了！
先给一个让他们感觉无法完成的目标，
