一个球，都会仔细观察球的轨迹和陪练的反应。“这个发球的旋转还可以再加强一些。”肖战教练走上前，亲自示范，“手腕发力的瞬间要更干脆。”王楚钦认真学习，反复练习，汗水很快湿透了他的训练服。
马龙与梁靖崑正在进行双打配合训练。两人默契十足，你来我往之间，精准的跑位和及时的补位展现出强大的团队协作能力。“注意防守的覆盖面积，保持节奏！”教练组的声音不时响起，指导着他们的每一个细节。训练间隙，马龙还主动与梁靖崑交流，分享比赛经验和应对策略。
女队训练：技术与心态的双重调整
孙颖莎和陈梦在球台上展开激烈的对抗，模拟着比赛中的各种场景。孙颖莎灵动的跑位和快速的进攻，与陈梦稳健的防守和强力的反击相得益彰。“加快节奏，抓住机会主动上手！”邱贻可教练在场边大声喊道。两人迅速调整，展开了一轮又一轮精彩的对攻，引得周围的工作人员纷纷驻足观看。
叶安诺则在一旁进行“幻影旋切”技术的强化训练。她专注地调整着发球的角度和力度，父亲叶易年特意来到训练馆，在一旁用专业的力学知识为她分析动作。“这个角度的旋转还能再优化，试试将发力点再往上移一点。”叶易年拿着纸笔，详细地讲解着。叶安诺认真聆听，反复尝试，力求在比赛中让这一技术发挥出最大威力。
训练结束后，女队进行了集体战术讨论。教练组播放了对手德国女团的比赛录像，针对韩莹的削球、单晓娜的快攻等特点，制定了详细的应对策略。孙颖莎、陈梦和叶安诺认真记录，不时提出自己的见解，现场气氛热烈而专注。
