SS刷!”两人的笑声透过门缝飘出来,驱散了夜晚的紧张。
周三 全天 战术整合训练
这一天,整个训练馆都在进行实战模拟。叶安诺和孙颖莎的双打组合对上了王曼昱与陈幸同,比赛打得难解难分。
“稳住!按第三套方案!”孙颖莎大喊。叶安诺心领神会,突然改变发球节奏,打得对手措手不及。
“漂亮!”刘国梁在场边鼓掌,“这就是我想看到的战术变化!”训练结束后,他召集全队总结:“记住,我们不仅要技术过硬,更要学会在赛场上随机应变。欧洲选手擅长研究对手,我们就要让他们永远猜不透!”
晚上19:00 团队建设活动
训练基地的活动室里,队员们围坐成圈。刘国梁神秘兮兮地拿出个纸箱:“今天不聊训练,我们玩点轻松的——真心话大冒险!”
第一个抽到签的是叶安诺,她选择了“真心话”。马龙笑着问:“最想和哪位前辈搭档双打?”
叶安诺有些害羞:“其实...一直想和龙哥试试,感觉能学到很多战术思维。”
众人起哄着鼓掌,气氛越来越热烈。轮到陈梦时,她选择了“大冒险”,结果被要求模仿伊藤美诚的发球动作,夸张的姿势引得全场笑翻。在欢声笑语中,队员们的情谊愈发深厚。
周四 全天 高强度对抗赛
这是本周最关键的一天,教练组安排了三轮高强度对抗赛。叶安诺首战对阵向鹏,对方模仿勒布朗的打法,刁钻的落点让她一度陷入被动。
“别慌!调整节奏!”场外的孙颖莎大声加油。叶安诺深吸一口气,突然改变战术,连续三个“幻影旋切”发球直接得分。最终以3:2险胜,累得瘫倒在球台上。
肖战递来冰袋:“打得不错,但还是暴露出几个问题。”他指着战术板,“尤其是第三局,你的应变速度还可以更快。”叶安诺强撑着坐起来,认真记下每一个建议。
晚上20:30 自习室
叶安诺和孙颖莎正在制作对手分析手册,突然收到全红婵的视频通话。屏幕里,全红婵举着金牌晃悠:“宝子们!等我比完赛,咱们去吃火锅!我请客!”
“好啊!但这次不许再偷偷加折耳根!”孙颖莎抗议。
“就加就加!”全红婵做着鬼脸,“对了,诺诺,我看你比赛录像了,那个‘疾风闪击’太帅了!教教我呗?”
四人笑作一团,讨论声一直持续到深夜。窗外,月光洒在训练基地的球台上,仿佛在为即将到来的欧洲赛积蓄力量。
周五 全天 查漏补缺训练
根据前几日的训练反馈,队员们进行针对性强化。叶安诺重点练习接发球后的前三板衔接,肖战特意请来许昕模拟勒布朗的发球。
“这个旋转角度,你要用手腕的巧劲化解。”许昕一边发球一边讲解,“看好了——”
训练间隙,陈梦拿着笔记本过来:“我整理了勒布朗近三个月的比赛数据,发现她在决胜局的失误率会上升12%,这是个突破口。”
叶安诺眼睛一亮:“梦姐,你太厉害了!我们可以设计专门的决胜局战术!”两人立刻展开讨论,战术本上很快写满新的思路。
周六 全天 调整休息日
难得的休息日,叶安诺和孙颖莎、王曼昱、陈幸同相约海边。四个女孩踩着浪花,捡着贝壳,欢声笑语回荡在沙滩上。
“等欧洲赛结束,我们去迪士尼玩吧!”孙颖莎提议。
“好啊!我要和玲娜贝儿合影!”王曼昱兴奋地说。
叶安诺望着远处的海平面,轻声说:“希望我们都能拿到好成绩,这样就能安心去玩了。”
“肯定没问题!”陈幸同搂住她肩膀,“我们可是国乒新生代!”夕阳西下,四人的影子被拉得很长,在沙滩上勾勒出青春最美的模样。
周日 全天 总结与规划
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