SS刷！”两人的笑声透过门缝飘出来，驱散了夜晚的紧张。
周三 全天 战术整合训练
这一天，整个训练馆都在进行实战模拟。叶安诺和孙颖莎的双打组合对上了王曼昱与陈幸同，比赛打得难解难分。
“稳住！按第三套方案！”孙颖莎大喊。叶安诺心领神会，突然改变发球节奏，打得对手措手不及。
“漂亮！”刘国梁在场边鼓掌，“这就是我想看到的战术变化！”训练结束后，他召集全队总结：“记住，我们不仅要技术过硬，更要学会在赛场上随机应变。欧洲选手擅长研究对手，我们就要让他们永远猜不透！”
晚上19:00 团队建设活动
训练基地的活动室里，队员们围坐成圈。刘国梁神秘兮兮地拿出个纸箱：“今天不聊训练，我们玩点轻松的——真心话大冒险！”
第一个抽到签的是叶安诺，她选择了“真心话”。马龙笑着问：“最想和哪位前辈搭档双打？”
叶安诺有些害羞：“其实...一直想和龙哥试试，感觉能学到很多战术思维。”
众人起哄着鼓掌，气氛越来越热烈。轮到陈梦时，她选择了“大冒险”，结果被要求模仿伊藤美诚的发球动作，夸张的姿势引得全场笑翻。在欢声笑语中，队员们的情谊愈发深厚。
周四 全天 高强度对抗赛
这是本周最关键的一天，教练组安排了三轮高强度对抗赛。叶安诺首战对阵向鹏，对方模仿勒布朗的打法，刁钻的落点让她一度陷入被动。
“别慌！调整节奏！”场外的孙颖莎大声加油。叶安诺深吸一口气，突然改变战术，连续三个“幻影旋切”发球直接得分。最终以3:2险胜，累得瘫倒在球台上。
肖战递来冰袋：“打得不错，但还是暴露出几个问题。”他指着战术板，“尤其是第三局，你的应变速度还可以更快。”叶安诺强撑着坐起来，认真记下每一个建议。
晚上20:30 自习室
叶安诺和孙颖莎正在制作对手分析手册，突然收到全红婵的视频通话。屏幕里，全红婵举着金牌晃悠：“宝子们！等我比完赛，咱们去吃火锅！我请客！”
“好啊！但这次不许再偷偷加折耳根！”孙颖莎抗议。
“就加就加！”全红婵做着鬼脸，“对了，诺诺，我看你比赛录像了，那个‘疾风闪击’太帅了！教教我呗？”
四人笑作一团，讨论声一直持续到深夜。窗外，月光洒在训练基地的球台上，仿佛在为即将到来的欧洲赛积蓄力量。
周五 全天 查漏补缺训练
根据前几日的训练反馈，队员们进行针对性强化。叶安诺重点练习接发球后的前三板衔接，肖战特意请来许昕模拟勒布朗的发球。
“这个旋转角度，你要用手腕的巧劲化解。”许昕一边发球一边讲解，“看好了——”
训练间隙，陈梦拿着笔记本过来：“我整理了勒布朗近三个月的比赛数据，发现她在决胜局的失误率会上升12%，这是个突破口。”
叶安诺眼睛一亮：“梦姐，你太厉害了！我们可以设计专门的决胜局战术！”两人立刻展开讨论，战术本上很快写满新的思路。
周六 全天 调整休息日
难得的休息日，叶安诺和孙颖莎、王曼昱、陈幸同相约海边。四个女孩踩着浪花，捡着贝壳，欢声笑语回荡在沙滩上。
“等欧洲赛结束，我们去迪士尼玩吧！”孙颖莎提议。
“好啊！我要和玲娜贝儿合影！”王曼昱兴奋地说。
叶安诺望着远处的海平面，轻声说：“希望我们都能拿到好成绩，这样就能安心去玩了。”
“肯定没问题！”陈幸同搂住她肩膀，“我们可是国乒新生代！”夕阳西下，四人的影子被拉得很长，在沙滩上勾勒出青春最美的模样。
周日 全天 总结与规划
上
