整个训练馆内，充满了拼搏的气息，队员们的每一次挥拍、每一声呐喊，都饱含着对胜利的渴望。
高强度的训练之外，心理建设同样成为了训练的重要内容。清华大学心理学系的学习经历，让叶安诺深知心理状态对比赛的重要性。她主动与队友们分享自己在心理调节方面的经验和方法，帮助大家缓解训练压力，保持良好的心态。
在训练间隙，叶安诺组织了小型的心理交流活动。大家围坐在一起，分享着自己在比赛和训练中的心理感受。“有时候在赛场上，越是关键的时候，越容易紧张。”陈梦说出了大家的心声。叶安诺微笑着说：“我有个小方法，当感觉紧张时，可以试着做深呼吸，同时在心里给自己积极的暗示。就像我每次摩挲这个手绳，其实也是一种心理暗示，让自己平静下来。”
教练组也邀请了专业的心理辅导老师，为队员们开展心理讲座和一对一的心理疏导。通过各种方式，帮助队员们调整心态，增强心理韧性，让他们能够在未来的比赛中，无论面对何种压力和挑战，都能保持冷静和自信。
