面的督促，没有同学们的互动氛围，但叶安诺并没有因此而放松对自己的要求。她全神贯注地听着老师讲课，眼睛紧紧盯着电脑屏幕，手中的笔不停地记录着重点内容。遇到不懂的问题，她会及时在屏幕上留言向老师请教，或者在课后与同学们通过线上讨论组交流。
“同学们，这部分的知识点比较难，大家一定要认真理解。”老师在屏幕那头耐心地讲解着。
叶安诺一边听，一边在笔记本上写下详细的笔记，还不时地在电脑上标注重点。有时候，为了完成作业和课程项目，她会熬夜到很晚。有一次，为了完成一篇论文，她查阅了大量的资料，反复修改，直到凌晨才完成。第二天，她依然按时起床参加训练，虽然眼睛里布满了血丝，但训练时的状态却丝毫不受影响。
“安诺，你最近训练这么忙，还能把网课跟得这么好，太厉害了。”同学在网络上对她说道。
叶安诺回复道：“没办法，两边都不能耽误，只能合理安排时间啦。我觉得学习和训练是相辅相成的，学习能让我开阔思维，更好地理解乒乓球技术，而训练也能让我学会坚持和自律，对学习也有帮助。”
在备战德国公开赛的日子里，叶安诺每天都在训练和学习之间忙碌着。她的生活虽然单调，但却充实而有意义。除了日常的训练和学习，叶安诺还会利用空闲时间进行自我反思和总结。她会观看自己比赛的录像，分析自己的优点和不足，制定针对性的改进计划。
“在这场比赛中，我的正手进攻在关键时刻有些犹豫，没有发挥出应有的威力，下次一定要更加果断。”叶安诺看着录像，自言自语道。
同时，她也会关注国际乒坛的动态，了解其他选手的技术特点和比赛风格，为即将到来的德国公开赛做好充分的准备。她深知，乒乓球是一项全球性的运动，只有不断了解对手，才能在比赛中占据主动。
随着时间的推移，疫情逐渐得到控制，德国公开赛的日期也越来越近。叶安诺在海南集训基地的训练和学习也进入了最后的冲刺阶段。她的技术水平在不断提高，对学业的理解也更加深入。在一次模拟比赛中，她运用了在训练中学到的新技巧，取得了优异的成绩。
“安诺，你最近的进步非常明显，继续保持，相信你在德国公开赛上一定能取得好成绩。”教练对她的表现给予了高度评价。
叶安诺微笑着点头：“谢谢教练，我会继续努力的，我一定会在德国公开赛上全力以赴。”
在学业方面，她的网课成绩也十分出色，得到了老师和同学们的一致认可。她的论文在班级中被作为优秀范例展示，这让她感到无比自豪。
“叶安诺同学的论文不仅内容丰富，而且观点新颖，看得出她在学习上付出了很多努力。”老师在课堂上表扬道。
下午，训练和网课的任务暂时告一段落，叶安诺坐在宿舍的床边，只觉闷热难耐，额前的碎发被汗水黏在皮肤上，让她心烦意乱。她抬手撩起那厚重的长发，突然意识到，这一头长发在这忙碌又紧张的备赛时期，实在成了不小的负担。训练时，汗水常常浸湿发尾，上网课时，厚重的头发披在背上，也让她感到燥热。“干脆把头发剪短些吧，能扎住就行。”她在心里暗自做了决定。
说干就干，叶安诺先走进浴室，打开花洒，温热的水倾泻而下，打湿了她的长发。她挤上洗发水，双手熟练地揉搓着头发，细腻的泡沫包裹住每一缕发丝，伴随着洗发水清新的香气，她一天的疲惫似乎也被渐渐洗净。冲洗干净头发后，叶安诺用干毛巾将头发大致擦干，随后拿起梳子，把头发梳理顺滑，接着利落地扎了个高马尾，马尾高高地耸立在脑后，随着她的动作轻轻晃动。
站在宿舍的镜子前，叶安诺再次确认自己的想法，看着镜中马尾及背的自己，她深吸一口气，拿起了桌上的剪刀。剪刀在她手中微微颤抖，毕竟这是她第一次自己给自己剪头发。“一、二、三。”她在心里默默数着，一咬牙，一剪刀剪了下去。
“
