挺起来，还要感觉有一种向上拉动的力作用在身上，但不能发硬。
脖子要直，头部要正，但不能僵。
下巴要平，肩要自然下垂，双手要自然，忌挺腹撅臀，要挺胸收腹。
迈步时，出胯带动大腿，然后提膝，走出直线。
摆臂要自然，两臂自然伸直，前后交替摆动。
台步要做到挺而不僵，柔而不懈。
关键是还要专门做关于高跟鞋的训练。
那可是差不多大约八公分左右的高度。
当年的女孩子们多数是没有这样的体验。
要穿上这样高度的高跟鞋，完成左右腿飘逸的重心转换，绝对是一种挑战。
而对于男模特来说，虽然要求简单一点。
在形体和步态上，主要是纠正肩膀晃动问题。
还有内八字或外八字脚的毛病，以及头、肩、胯、腿等部位的协调问题。
但除此之外，气质和内涵的重要性就凸显出来了。
要知道东方人的特质就是含蓄和内敛。
这对女性有利于生成柔美和温婉的气质。
但对于咱们国家的男性，就是反效果了，很容易造成阳刚不足的问题。
这就导致男模特许多人尽管是高高大大的形象，可走起来就是没有气场。
总之，这样的训练就是通过一点点的练，一点点的学，从而改变自身多年养成的习惯，实现麻雀变凤凰。
那不用说，在这夏日炎炎之际。
每天在大多普通人已经放松、休息
