赛季的首发阵容将会是哈珀、科比、皮蓬、奥克利、奥尼尔，替补席还有费舍尔、伊塞亚莱德尔（自由市场底薪签约）、里克福克斯、布莱恩肖，阵容比上赛季有了大幅提升。
相比开拓者队有些头重脚轻的阵容，湖人队会是新赛季“更好的球队”。
至此，自由市场的消息这才算是尘埃落定。
杨帅这时候启程前往了休斯顿，在巴克利的帮助下，他会跟着奥拉朱旺进行梦幻脚步的训练。
在休赛期的交易之后，杨帅新赛季要改打小前锋。
之前他的体型打得分后卫很有优势，但是小前锋的话，势必要进行增重才能满足对抗需求，他准备增重到100公斤左右。
这个体重对于一个穿鞋身高2米03的球员来说算是正常范围内，但也意味着他新赛季的打法会有所调整，从突破为主变成突破和背打相结合。
而要让背打更大程度的发挥威力，脚步方面的训练是必不可少的。
奥拉朱旺作为脚步大师，杨帅师从他无可厚非。
奥拉朱旺脚步的核心要领是“重置中枢脚”，也就是用小跳接球达到重置目的，然后重新选择左脚或者右脚作为中枢脚再发起进攻。
这种做法会让防守人捉摸不透你的进攻意图，也会衍生出多样的进攻方式。
杨帅掌握的速度也很快。
因为除了重置中枢脚对他来说是新的事物之外，剩余其他的进攻方式都是他用过的。
而且这种脚步要发挥威力的前提是有足够快的速率，在这方面杨帅同样也不差。
等到一堂训练课结束之后，杨帅可以说基本上就掌握了。
这让奥拉朱旺感到很是兴奋。
“他觉得我退役后可以开教学课。”
“你一定可以的。”
杨帅当场力捧。
奥拉朱旺历史中靠着开课赚了不少nba球员的钱。
当然他没说的是，并不是所有人都能像他这样给奥拉朱旺的招牌起正面作用，比如詹姆斯和霍华德什么的，一定要记得婉拒。
在结束训练后，杨帅也和巴克利聊了一阵。
巴克利在分享着退役之后的生活有多滋润。
每天再也不用被闹钟吵醒了，想睡到几点醒就几点醒。
那些节省出来的时间，可以用他做他喜欢做的事情：钓鱼，打高尔夫，把精力用在女人身上；
还有他的身体，那些疼痛虽然时不时会有，但再也不用咬牙去克服它们了；
同样也再也不用进行节食控制了，想吃什么就吃什么；
“你不会感觉生活中少了什么吗”
杨帅忍不住问了一个问题。
当初刚穿越那会儿，杨帅有种很奇怪的情绪，就是整个人很空虚。
因为穿越前的他被各种各样的高考试卷所填满，几乎分秒必争。
但是穿越之后突然什么事情都不用做了，虽然有种彻底放松了的感觉，但总是感觉生活中少了些什么。
巴克利奇怪地看着杨帅，那表情仿佛就像是说：你没退役过，你怎么知道退役会有这种感觉
随即他点了点头，然后说了接下来要干的事情。
“我会加入tnt，去当解说。”
听到这杨帅一点儿都不奇怪，tnt天团他这个00后也还是知道的。
“那你记得多吹吹我。”杨帅很务实。
“你知道吗在我心中，你现在就已经是历史第一人了。”
听得出来，马夫艾伯特将在解说席迎来他真正的对手。
从休斯顿回来后，杨帅接着就按照所学的开始脚步训练。
为了更好的训练效果，杨帅一个电话把科比从洛杉矶给摇了过来。
科比看起来意气风发，莱斯被送走后他新赛季的出手权必然进一步增多，说不定
