浸入筋肉皮膜之间，每一次小循环，参气都会融进纯阳内息一部分，以肉眼可见的速度不断壮大。
血气引动，纯阳内息在血肉间奔涌时，他双臂肱二头肌竟肉眼可见地鼓胀收缩，每次搏动都震得骨头叮当乱响。
游走筋膜的灼流扯得如弓弦霹雳。
晨光爬上他裸露的背肌时，汗珠未及落地便被体内散开的惊人热息蒸成雾气升腾。
‘在运转周天时，体内纯阳内息与参气产生玄妙共鸣，纯阳内息于身躯臂膀间完成三次大周天循环，熟练度得到显著提升’
‘你……’
收功之后，徐云帆看了眼属性面板上飘出来的几道信息提示。
七条熟练度信息提示，足足给他涨了四十二点熟练度，距离纯阳一气功不过一百二十点就彻底大成。
徐云帆大喜，按这种进度，哪里需要半月时间，兴许这几日便能彻底外三合大成。
迈入外三合境界，不过两三月时间就大成。
天下间哪家能找出这般惊世骇俗的修行速度出来。
可惜的是也就外三合境界这一阶段特殊，为的是将筋骨皮三力拧合，熔铸一炉，一切力皆没有丝毫浪费，如此方将力的运用进入一个全新境地，从而在血肉间真正衍生出劲。
外三合者，乃武道筑基之秘要。
武者当以筋若蛟蟒绞青山，骨似精钢铸剑胎，皮如玄甲覆金钟三象为基，待三力相合，形成龙虎之力，方得三力交缠如龙蛇起陆，举手投足间可爆发出远超自身形体的威力。
这一步，可为后一步迈入非人打下坚实基础。
吃过早饭后，徐云帆正准备拎着雷火麒麟锤活跃活跃体内的赤蛟盘山劲，如今千钧撼岳锤法形成技能，无论练哪一种，其余两门功夫都会随着熟练度增长而提升，自然要轻松许多。
“徐师叔！”
一名铸兵堂弟子慌慌张张地撞开他的院门，手里挥舞着一封书信。
“师父留下了一封书信，说是要交给你！”
徐云帆神色微动，心中顿时有了几分揣测。
徐云帆展开信笺，松烟墨里裹着熟悉的寒铁气息，是符晋常年锻造兵器，血气中带着的些许冷冽。
符晋的字迹如断刃刻石，力透纸背：
