己的形象。
奈何身体的疼痛实在是太厉害了，他忍不住趴在了桌子上，用手紧紧的捂着肚子。
陆江河看到这一幕，赶紧问道：“张科长你怎么了？是肠胃不舒服吗？”
张斌勉强从桌子上支撑起来，摆了摆手说道：“胃疼老毛病了，没什么事儿，喝一点热水就好。”
长期的加班熬夜，再加上吃饭的时间不规律。
10个材料够10个都有胃病。
张斌嘴上说的是没什么关系，但实际上疼的要命。
支愣了半天还是趴在桌子上，再怎么也起不来了。
陆江河重生以前也是个大傻子。
领导让加班，他就往死里加班，工作完不成就把吃饭和睡觉的时间节约起来写材料。
结果也是一身的毛病，胃上的毛病最严重。
病痛是自己的，成果是领导的。
他知道这种痛法，不仅仅是胃疼，而是胃疼，肠子扭在一起各种搅和。
这种疼痛有时候用热水热敷一下肚子，打一个屁，要稍微舒服一点。
经验十足的陆江河赶紧用办公室里面的空矿泉水瓶先接到一点冷水，再往里面加一点开水，让温度保持在50度左右。
然后把矿泉水瓶递给张斌说道：“斌哥，你到沙这边趴着休息一下，用这个热水瓶敷一下肚子。”
久病成医这一些法子没有医生说是正确还是不正确，但是陆江河在上一世亲测是有效的。
张斌显然也是一个老病号，知道热水敷肚子肯定有效。
他虽然想努力保持自己在下属面前的这种尊严和面子，但也实在是痛的受不了，只得趴在沙上，用热水瓶敷着肚子。
好一会儿张斌这才缓解了许多，但他早已经是满头大汗无比的虚弱。
“谢谢你啊，江河！”
张斌对陆江河的好感增加了不少。
陆江河说道：“身体是革命的本钱，你这生病了，可没人给你奖状，斌哥晚上肯定没吃饭吧，先别加班了，回家好好休息一下，咱们人的肠胃呀娇气的很，最害怕的就是饱一顿饿一顿。”
“咱们的身体是有生物钟的，你到点了之后肚子饿了胃部的胃酸就会分泌加剧，他认为你这个时候会吃饭了。”
“可是你长期的吃饭不规律，胃酸没有食物的阻隔，就会直接灼烧你的胃壁，再加上如果有一些炎症，很容易导致胃溃疡。”
“还有啊，胃痛的时候不能够喝茶水，实在想喝茶水可以喝一些红茶，绿茶是绝对不能够喝了。”
陆江河又倒了一杯温开水给张斌，张斌喝下温开水之后，果然整个人都舒服了不少。
不过人舒服了，可不意味着病就好了。
经过这一折腾，他可是完全无心工作。
“斌哥，你今天晚上就别加班了，赶紧回去喝一点米粥，早点休息吧。”
张斌肯定是想回去休息，奈何领导的讲话材料还没有改完。
看见了张斌的犹豫，陆江河说道：“还有什么事情没完成你就交给我吧。”
