她并肩走着，“大学的教练，省队的教练，以及你自己的参悟什么的，一概都需要忘记。”
“哈？！”郦籽一下子懵了，“都忘掉……乱滑吗？”
“对——”
“……”
“也不全对。”王钊霖脸色很郑重，“心里计算着如何滑，在那样的指挥下去滑，比起什么都没有想，只是下意识的滑，你认为哪个更快？”
“这个么……”郦籽挠挠头，“教练们都说，方法决定一切啊，有方法的肯定更快吧？”
“他们教你的很多方法，现在不适宜你的情况和成长了。运动归根结底，是身体与灵魂的统一，如果能心身一体化，才能做到极致。”王钊霖看她仍然一脸迷茫，换一种说法，“这么说吧，只有一心一意才能达到速度的极致。而一心一意，需要你把各种散乱的技法都忘记，内化成——或者说熟练到下意识就能完成。”
“……”郦籽仍然像是听天书。
“你过来，我们实际滑滑你体验一下。”王钊霖脱掉棉袄，和郦籽并肩站在冰上，做了个起跑的姿势，“你的优势是爆发力强，但是缺点是不均衡，也就是忽快忽慢。把慢的补回来，快的更快，那么我敢说没有多少人能与你匹敌。”
郦籽虽然仍然一知半解，但是凭空的觉得热血沸腾起来，只管点头。
“所以你现在要忘记细碎的会影响你的技法，把最适合你的内化成下意识的动作和选择，站在冰上的那一刻就要清空脑袋。千分之一秒的时间内是无法去分析的。”王钊霖说，“我们来三组训练，计时看看，你就明白了。”
郦籽立马踏踏实实地跟着老师来了几遍，问什么答什么，真是非常配合的好学生，可是到最后也没有真正明白老师的意思。
但是，回去的时候，郦籽若有所思地想，老师说的确实是对的，只是还有哪一点，就像是被一层薄纸堵住了，就是不能洞明。
“啊呀我的笨脑子！”急起来连自己都想打系列……
“没关系，你先好好想想，训练时多参悟参悟。这也急不来。”王钊霖拍拍她的肩，“我相信你。因为从你之前的成长历程来说，你的领悟力是惊人的。”
“真的吗……”郦籽有点不敢置信。
“当然！”
郦籽沮丧顿时化为激动，振臂：“当然！哈哈哈哈……”
看着她傻笑，王钊霖也忍俊不禁，用拳头轻轻打了她肩头一记。
正式比赛的第一天，就要角逐出女子500米，男子5000米接力决赛，可以说是非常的激烈了。
上午的预赛，女子500米入围赛，郦籽和刘菲、肖依然纷纷入围1/4决赛，而男子5000米接力赛，中国队也如期入围决赛。
一切看下午了。
先是女子500米。
1/2决赛郦籽排在第三小组，组内还有徐莹和加拿大斯嘉丽，肖依然和刘菲分在第二组，里面有申恩秀。
压力都不小。
但是毕竟在国内，对场地熟悉，情绪又高昂，所以郦籽一路领先，超过徐莹，以小组第一入决赛。而刘菲在激烈的角逐中，斜飞出去，好在只是扶了把护栏没有受伤，肖依然以第二入围决赛。
在进行总决赛之前，穿插了男子接力赛的半决赛，中国队成功突围。
女子500米总决赛，总共有六个运动员。
几个人在比赛前先去冰场找感觉，郦籽深深呼吸，一扭头看见申恩秀就在身旁，表情平淡地悠游滑着，一点紧张的神色都没有。察觉到她在看自己，她扬眉看过来，她个子其实没有郦籽高，可是下巴高抬着，天然一副大杀四方的表情，眼睛里闪着几近于目空一切的光。
郦籽一瞬间居然有些走神，那表情让她想起关凯琪。
她的——说到底，也算是她妹妹啊。
不过她马上又否定了自己的想法，申恩秀远远不能用傲慢来形
