拧着眉,“就是好像他们站在普通的地上一样自然。”
“是人与冰的融合度!”路今白双眸在夜色中闪闪发亮,“他们飞驰在冰面上,是互相融为一体的,而我们是在冰面上奋力滑行而已。”
“这有什么不同吗?”卢丽莎还想不明白。
“这种差距导致的后果是巨大的。他们脚下的冰是滑行的助力,我们就是羁绊,需要征服、克服。境界完全不同。”
“啊,就是这样!”郦籽恍然大悟,“可是,这又是什么原因造成的?”
“归根结底,应该是信任。”薛慕阳静静说,“也是熟练到契合的自信。只有心理上没有把冰面当成是征服的对象,才能做到人冰合一。因此,花样滑冰中,搭档间的互相信任和投入忘我,最趋近这种感觉。”
“没错!”薛慕雨开窍了,“我应该做到心中只有舞蹈和跳跃,动作,而无需顾虑冰面!哥,我们去练练找找感觉!”
大家振奋起来。
“如果是这样……”路今白略一思索,“我也明白了。”
他在冰上急速滑行起来。
郦籽和丁丁对看一眼,没错,是这种感觉。路今白靠着强大的气场和自信力,也找到了方向。
郦籽试图从薛慕阳和路今白的“解答”思路上找答案,于是一个人试着去滑行。
二十分钟后,她满头大汗停下。
越找感觉,竟然身姿越僵硬了……
看着大家各自越来越自如的动作,她焦虑地长叹,泄气了。
“栗子,我刚才看了会儿,现在在想,也许我们能从肢体舒展之美感上找找原因?”
郦籽回头,是方娉婷。
“肢体美感?”
“是,不过我说的是跟广义的‘美’,你也可以理解为自然、流畅。刚刚我看你肢体越来越僵硬,美感也渐减,最后像只摇摆的企鹅。”方娉婷略一迟疑,“如果做到人冰合一,肯定是更自然美感一些的。”
“……哦。”郦籽一头雾水,“如果简单点说呢?”
意思就是你给解释解释。
“郦籽,我问你,在你印象中,是不是花样滑冰更轻松,更不费力?”
“啊?”郦籽虽不明白,还是老实回答,“是啊,强度看起来是不如速滑的。更多的是展现美吧?”
“可是你知道花样滑冰运动员在滑冰的时候,心跳是多少吗?”
郦籽老实摇头。
“花滑的心率是170到180。”
“不会吧?居然比我们还高?”
“会。速滑主要靠下盘的力量。花滑却是靠全身肌肉传导力量,要做好一个美感精致的动作,对肌肉的要求非常高,全身任何部位都不能松懈,身子始终是直的。”
原来,看起来悠游优雅的花滑,是那么累的吗?
“所以男运动员托举女运动员,其实靠的不只是手臂的力量,而是全身紧绷传导的力量?”
“没错。”
“所以……跟我们现在说的有什么关系?”郦籽为自己的理解力发愁。
“我看到你滑行的时候,全身是涣散的,不是一个整体。这样上半身不能合理传导力量,所以导致你的肢体伸展不够优美不说,单靠双臂和腰部,你很难支撑更久。所以你只有在短距离中才能爆发潜力。”
“啊!”郦籽有点明白了,“宗教练之前也提过,说我的协调性有点差。”
“嗯,所以我建议,你先把姿势练对,也许就能找到感觉?”
“好!我试试!”
事实是,一旦把心思放在身体各部位,郦籽就忘记了脚下如何用力,一连摔几个狗啃泥。
“呃……我觉得还是算了。”方娉婷扶起她,扶额,“还是别听我这个门外汉的意见了。花滑和速滑是完全不同的运动。”
“不行!”郦籽咬牙,“我要再