,老脸一红:“还好还好。”
“俄罗斯转体锻炼的是腰腹部,对于滑冰尤为重要。”他接着说,“我今天看你之所以不过关,还是因为你的呼气时机不对。”
“咦,你什么时候看见的?”郦籽问出了口。当时他那边也在紧张的测试中,她没见他过来啊。
“……”薛慕阳似乎无语于她跑偏的思绪,“你记住,把注意力集中在腰腹,同时腰腹收缩扭动你的身体右侧,直到你的手臂与地面平行的时候同时呼气。”
“哦。”
“你先试一下。”
郦籽抬头一看,两人来到了体育馆。
“进去吧,那里有场地。”
薛慕阳说着,率先从窗口跳了进去。帅!郦籽低叹一声,也跳了进去。
速滑馆旁边是个小训练室。乖乖躺在地板上,把小腿,双脚交叉起来,膝盖微微弯曲。背部保持平坦,躯干与大腿形成一个虚构的V形。把双手紧握举在身体上方,向左扭动上身,又向右,重重喘了口气。
“手臂与地面平行的时候同时呼气!”
郦籽试着憋着气,等到手臂与地面平行时使劲一呼气,腰部一软,倒了下去。
薛慕阳叹口气:“悠着点!双脚要固定不动。”
他说着,跪坐下来,用腿压住了郦籽的双脚,两手扶着她的小腿,低声说:“抬身,双手交叉,躯干与大腿成V形。”
腿上的热度传来,郦籽脑中一片空白,完全是下意识地随着他的指导做动作。
显然动作是不规范的,薛慕阳前倾身子,把她拉得更起来一些:“对,手臂伸直,慢慢且稳稳转向左边,呼气!”
郦籽恍惚了,她听见自己心跳如鼓,全身热得发烫。
“专心点!”薛慕阳声音严肃起来。
郦籽在心中把自己猛烈批评了一顿,专心随着他的指导,心情慢慢平复下来。发现力度好把握许多,竟一口气做了一组。
“不错,就是这样!”
听了薛慕阳的肯定,郦籽更是打了鸡血一样,半个小时过去,已经动作规范许多。郦籽觉得腰已经断了。
看见薛慕阳在旁边的冰场里练习。
她又呆住了。
虽然没有音乐,没有灯光。可是薛慕阳在莹白的冰面上,转体、跳跃、滑驰、旋身,舞蹈与力量的美在暗夜里如此耀眼。
郦籽找出冰刀鞋,转去速滑场地,双臂展开,滑了过去。
薛慕阳回头,黑暗中,虽看不见她神采飞扬,却能够感觉得到。他微笑了:“这样就精神了?你还真是天生属于冰上。”
“是吧!”郦籽得意忘形。
“但是体能跟不上,你也只能在冰上玩玩,是到不了更高的境界的。”
郦籽装作听不见,继续滑。她恍惚想起第一次见面那晚,两个人在冰上的那一斗,玩心起,不由得勾了勾手指,斜滑出去。
两道轻盈的影子在冰上上演了一场你追我躲的游戏。
薛慕阳似乎也被激起了斗志,一个转体360度,横跨了大半个冰场,郦籽冲势太猛,差点被他的腿绊倒。情急之下,伸手一抓,堪堪抓到他伸过去的手,她被他拉得在冰上转了两圈,有点头晕眼花,紧紧抓住他,低呼一声:“啊!”
他用另一只手抓住她的肩头,站定之后,两个人四目相对,忽然都笑了。
昏暗中,他的眼睛如此耀眼。
那一刻,郦籽觉得心不再是猛烈跳动,而是几乎停止了跳动。
薛慕阳也有短暂的发愣,昏暗中,她的眼睛明亮如晨星,又似乎暗似深渊,能让人深陷进去。
“好了,继续去练。”他说。
郦籽眨眨眼:“追上我,我就去练!”
话音落,她滑了出去,而他顿了顿,开始追。
两圈,仍然是旗鼓相当。因为对于花滑运动员来说,