除了吃饭说话睡觉等，有时间都要保持这样的节奏。
这样的呼吸，将空气中的神气吸收到体内停留的时间长，等感悟出运功路线，便能将神气运转全身，再一点点汇聚到丹田之中，变成修为，成为修炼者。
“呼吸吐纳对武道来说，也是最重要的，吸气时间越短，闭气的时间越长，神气的存储越多，提升越快，这些到时候也要考核！”
“我们每周上课五天，再休息两天。一班周一禅悟武道纹路五个时辰，中途可以去膳堂吃饭，也可以直接参悟到结束。”
“周二到周四，先学习认字写字，直到考试分数超八十分，才算合格。”
“而参悟武道纹路，也有考核标准，这些后面在说。”
“接下来，我将带你们去武道纹路一号室，参悟武道纹路。”
韩诗瑶说完后，带着林枫等人离开教室。
没多久来到一栋红色的大楼，进入其中，第一层很多武道纹路室，先去一号纹路室。
一百多人进去后，也不觉得拥挤。
林枫也终于看到所谓的武道纹路，就是一块参破的黑碑，上面有一条条扭曲的，交错的，密密麻麻的血红色纹路。
还散发出一种古朴苍老的气息。
“你们围着纹路盘坐下来，确保自己能看到上面的纹路，用我教你们的呼吸吐纳方式呼吸吐纳，然后盯着武道纹路看，一定要做到心无旁骛，进入忘我状态，好好参悟。”
“能参悟成功，自会水到渠成，参悟失败，开始的一月两月，甚至更长的岁月，都得不到运功路线，也别气馁，慢慢来。”
“想踏入武道非常难，并不是一蹴而就。你们能通过考核，却说明只要你们努力，不放弃，都能踏入武道，所以一定不要放弃，一定要努力！”
“有任何事情举手，我会去到你们身边，再低声告诉我。”
“除此以外，禁止说话，禁止有任何多余的动作。”
“若是自己不好好感悟，影响到别人，我可以取消你们这次的参悟资格，并且记小过一次。十次小过便是一次大过，三次大过，直接开除！”
“好了，开始吧！”
韩诗瑶又简单说了几句。
随后关闭大门，反锁起来，就在现场看着林枫等人。
林枫早已经开始参悟，连韩诗瑶后面说的话他都没听到，便早已进入忘我状态，盯着武道纹路，眼睛都不眨一下！
对他来说，保持好呼吸吐纳，进入忘我状态，太简单了，比本能的呼吸都简单。
其他所有人，却很难进入状态，看着武道纹路也没什么感觉，非常煎熬。
