在努力地返化真气，身上的真气基本快全部完成转化了。此时的赢曦坐在蒲团上，感觉特别轻松。接下来，他只要把最后一点真气返化后，就可以开始练腹式呼吸了。
他看了看药气，最后决定还是先把真气返化完。在熟练通过五臓返化的过程中，赢曦发现每天最多只能返气三次，而且每次需要休息一个小时以上，要不然内脏受不了。
不过，前一天他用药气温养了五脏六腑，让他这些天因为返气出现的小问题基本都解决了。刚刚用肺呼吸练了一个多小时，接下来的真气也不多了。所以，赢曦猜测这次是不会出问题的。
随着真气进入五臓，赢曦发现每个脏器只吸收了不到三分之一的真气，身体没有任何不适。而且由于前一天的药气还没有消失，他感觉今天身体状态比前几天更好。
真气全部进入五臓后，赢曦慢慢站起身，开始尝试腹式呼吸。旁边姬老头看着他腹部开始起伏，就知道他已经打算开始腹式呼吸了。于是，他坐起身来看着赢曦。
他也怕赢曦再出现问题。不过，这次姬老头身上有保命药，倒也不是很慌。就在这时，赢曦周围开始形成气球。随后，气球越来越大，直至覆盖他的身体达到最大化。
达到最大化的气球随着腹式呼吸的反吸，瞬间开始向内收缩。就在即将吸完的时候，又随着呼气慢慢变大。如此循环十次后，赢曦的面色依旧没有任何改变。
于是，姬老头也放心地继续休养生息了。此时，赢曦正在一种奇妙的感觉中。这次的腹式呼吸和之前完全不一样，似乎用得特别顺手，而且气出气进也是非常流畅。
不过，赢曦可没忘查看体内情况。此时，体内已经没有原本融合的真气，只有还没有融合
